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salud mental en pandemia

Pandemia, la época más desafiante para la salud mental

Casi mil millones de personas en el mundo viven con un trastorno mental. Cada 40 segundos sucede un suicidio. La depresión es la principal causas de enfermedad y discapacidad entre niños y adolescentes. En medio de la Pandemia este es el llamado de atención a la salud. Durante la Pandemia se hicieron más evidentes trastornos […]

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Efectos emocionales de la pandemia, ¿cómo evitarlos?

La pandemia trajo consecuencias emocionales y psicológicas. No solo por el aislamiento, también por vivir bajo la amenaza constante de un mal imperceptible. Mirá en esta nota cómo evitar que te ganen los miedos. No es una especulación que la situación sanitaria que estamos viviendo está causando entre la población síntomas muy claros de cómo […]

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La importancia de la tolerancia a la incertidumbre

La pandemia ha puesto en jaque nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos durante todo el último año. Tenemos ante nosotros un desafío enorme: resistir a la frustración y a la incertidumbre. Los efectos de la pandemia de COVID-19 se han hecho más visibles desde principios del año 2020, a través de una crisis social, […]

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Motivos para ir a terapia psicológica

Aunque es frecuente que la salud mental sea un tema casi tabú en algunas sociedades, lo cierto es que se debería controlar y cuidar como al resto del organismo. Cuando nos sentimos mal y no encontramos respuestas, un psicólogo puede ayudar. Si no nos sentimos a gusto con nosotros mismos o si últimamente pensamos que […]

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El estigma de la salud mental en Latinoamérica

La cultura latinoamericana tiene una idea errónea sobre las enfermedades mentales y esto puede acarrear muchas otras consecuencias sociales negativas. La salud mental está relacionada al modo en que pensamos, sentimos y actuamos regularmente, ante distintas circunstancias de la vida. Por ejemplo, todas las personas se sienten preocupadas, ansiosas, tristes o estresadas de vez en […]

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