Si tu día empieza bien temprano y termina muy tarde, estás corriendo entre oficina-hijos todo el día o si tu trabajo consiste en estar sentado todo el día en un escritorio, es importante no caer en el sedentarismo. Activar nuestro cuerpo nos asegura una mejor calidad de vida y además nos ayuda a bajar los […]
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Para muchas personas pueden tildar de perezoso al que duerme siesta, pero la realidad es que realizar esta actividad en la mitad del día ayuda de diferentes formas a nuestro organismo. Aquí te contamos cuáles son. La siesta es una costumbre en muchos países, generalmente se realiza después del almuerzo y durante mucho tiempo se […]
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Limpiar la casa es una obligación fácil de posponer, pero si tuvieras una motivación para hacerlo probablemente sería más fácil. En esta nota te enseñaremos cómo los quehaceres domésticos ayudan a bajar de peso de una forma simple y barata. Limpiando las ventanas quemarás 100 calorías en media hora, para conseguirlo es necesario realizarlo en […]
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La realidad es que acostumbramos a prestarle mucha atención a nuestra cara, pelo y manos y es por eso que muchas veces olvidamos que los talones, los codos, las rodillas y las axilas forman parte de nuestro cuerpo y son importantes también. En esta nota te enseñaremos cómo cuidarlos para que luzcan de la mejor […]
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