Novedades

Cómo prevenir y controlar la hipertensión

Una buena alimentación y un programa de actividad física regular pueden reducir la presión arterial en forma moderada pero significativa, y también contribuyen a mantener el peso adecuado. Durante las últimas décadas, la modernidad ha expuesto a las poblaciones a ciertos cambios en el estilo de vida, llevando a un aumento de los factores de […]

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¡Sí, quiero! Dejar de fumar definitivamente

Se trata de un plan integral de la Clínica Atilra para dejar de fumar a través de un abordaje interdisciplinario y efectivo. El programa “¡Si quiero!” es la propuesta de la Clínica Atilra Diez de Septiembre para dejar de fumar de una vez por todas. A través del trabajo con distintos profesionales, el programa propone […]

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Fibromialgia: tan dolorosa como malentendida

Es una condición debilitante y que produce cansancio, dolor y rigidez en el cuerpo, no fue reconocida como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud hasta 1992. Aunque afecta entre un 2 y un 4 por ciento de la población mundial, sigue siendo una gran desconocida. Miles de personas viven con fibromialgia sin saberlo. […]

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El frío puede ser sano y prevenir el aumento de peso

De acuerdo a investigaciones basadas en esta idea, las conclusiones sostienen que las bajas temperaturas son buenas para mejorar el metabolismo y evita el aumento de peso. Sobre la hipótesis de que una menor temperatura ambiental puede ser un factor que contribuye al desarrollo del sobrepeso, un nuevo estudio se ha realizado al respecto concluyendo […]

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Pizza rápida sin levadura y sin gluten

Preparando la receta de pizza con harina de arroz se obtiene un delicioso resultado apto para celíacos y dietas para bajar de peso. ¡Rápida y sin complicaciones! Ingredientes: Para la masa light sin gluten: 150 gr de harina de arroz 1 cucharadita de polvo de hornear 1 pizca de sal 1 cucharada de aceite de […]

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Tener una mascota es beneficioso para la salud

Según resultados de un estudio reciente, tener una mascota disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas, presión sanguínea, colesterol alto, la progresión de la hipertensión, el estrés y la depresión. El 28 por ciento de los pacientes con mascotas sobrevive a graves ataques cardiacos, comparado con solo el 6 por ciento de los que sobreviven pero […]

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Salud Mental: ¿qué es la neurosis obsesiva?

La expresión neurosis obsesiva procede del psicólogo Sigmund Freud, que en 1894 la diferenció de la neurosis simple. Pero la neurosis, incluso “simple” es un desarreglo psicológico complejo que conviene comprender antes de conocer sus derivaciones. Breve explicación de la neurosis La neurosis, hoy en día llamada Desarreglo Obsesivo Compulsivo, es un término que define […]

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6 formas de quemar 600 calorías por día

Disciplina y compromiso, una vez logrados todo es posible. La clave está en tener claro que se debe reducir la ingesta calórica y aumentar la actividad física. Quemar 600 calorías diarias es una meta que fácilmente podemos cumplir y es posible con esfuerzos mínimos invirtiendo poco tiempo al día. Existen diferentes maneras de hacerlo, incluso […]

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Aumenta la obesidad infantil en el mundo

La obesidad en los niños es un problema serio. Las cifras indican que cada vez más niños están excedidos de peso, lo cual les traerá problemas de salud a corto y a largo plazo. Culturalmente, que un niño fuera gordito se consideró por mucho tiempo un sinónimo de saludable. Irremediablemente, las mamás y las abuelas […]

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Trucos infalibles para ocultar las primeras canas

La melanina es una sustancia que se encarga de dar color al cabello y es la responsable de que el pelo pierda su tono. Las canas pueden aparecer en cualquier momento, generalmente alrededor de los 30 años. El crecimiento de las canas es un fenómeno natural, que implica un cambio físico normal en el tiempo, […]

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