Bienestar

Las-mujeres-necesitan-dormir-el-doble-que-los-hombres

Las mujeres necesitan dormir el doble que los hombres

¡Atención mujeres! De acuerdo a estudios recientes el organismo femenino tiene mayor desgaste y por eso necesita más tiempo para recuperarse. Un estudio reciente realizado en la universidad de Carolina del Norte reveló que las mujeres necesitan dormir más horas que los hombres, y que esto se debe a su capacidad de hacer muchas cosas […]

Ver más
Hábitos que no permiten adelgazar

Hábitos que no permiten adelgazar

Muchas veces las dietas para adelgazar no resultan por más esfuerzo que se haga, y esto en gran parte se debe a algunos hábitos comunes poco saludables. Existen diversas razones por las cuales las personas no logran perder peso, como llevar una dieta rica en grasas, el sedentarismo o por la falta de constancia para […]

Ver más

Razones para dejar que los chicos anden descalzos en casa

Caminar descalzos acerca a los chicos a un mundo nuevo lleno de sensaciones por descubrir, dejarlos explorarlas tiene muchos beneficios. Los niños, sobre todo los más chicos, suelen andar descalzos continuamente, como si los zapatos fueran una carga grande para ellos y por ende siempre los quieren evitar. ¿Por qué lo hacen? Los zapatos representan […]

Ver más

¿Cómo “sienten” los hombres el embarazo?

El estrés y la ansiedad pueden ser el motivo oculto detrás de los cambios físicos que se producen en los hombres durante el embarazo de sus parejas. Las mujeres no son las únicas que cambian cuando están esperando un bebé. Sus parejas también atraviesan un proceso de modificaciones, tanto en lo físico como en lo […]

Ver más

Consejos prácticos para que no te gane la ansiedad

Sufrir ansiedad todos los días no es agradable. Los nervios siempre nos traicionan y pueden traer dificultades en la vida diaria y la salud. Si la ansiedad forma parte de tu lucha diaria, combatila siguiendo algunos sencillos consejos. La salud mental es parte fundamental de una vida sana, según la Organización Mundial de la Salud […]

Ver más