Bienestar

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Multitarea: ni bueno ni malo

La multitarea se vio incrementada por las nuevas tecnologías, y entre los pros y contras de hacer más de una actividad a la vez, la clave es no excederse. Una tarea para introducirnos en el tema, en cualquier lugar público: ¿cuántas personas en este momento chequean su celular? ¿Y cuántas otras, al mismo tiempo, siguen […]

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Consejos para sobrellevar la menopausia

La menopausia es un ciclo normal de la mujer, los síntomas son diversos, pueden presentarse anticipadamente y tener una duración de meses o años. La edad promedio de una mujer que llega a esta etapa de su última menstruación, es decir que cierra su ciclo reproductivo, es de 51 años, aunque existen casos en los […]

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Beneficios-del-buen-dormir

Beneficios del buen dormir

El dormir no solo es una práctica entendida como ocio, tiene mucho que ver con salud y el estilo de vida. Descubrí todos los beneficios de un buen descanso. Uno de los mejores placeres que experimenta el ser humano es dormir. Nada mejor que el despertador suene y no tener que levantarse temprano a trabajar […]

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Te-esta-faltando-energía-Segui-estos-tips-para-recuperarla

¿Te está faltando energía? Seguí estos tips para recuperarla

Si te cuesta poner primera, seguí estos consejos para sentirte con más energía. La alimentación y la actividad física son los factores clave. Si sos de las que comen sin medir porciones (ni consecuencias), y vivís tan apurada que te llevás a la boca lo primero que aparece, es hora de empezar a planificar: ésa […]

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El-cerebro-es-la-clave-de-la-revolución-del-conocimiento

«El cerebro es la clave de la revolución del conocimiento»

Lo afirma el reconocido neurólogo y neurocientífico Facundo Manes, y considera que esa revolución es necesaria para superar las dificultades actuales. Facundo Manes, neurólogo rector de la Universidad Favaloro y director del Instituto de Neurología Cognitiva (INECO), está convencido de que la neurociencia puede dar «soluciones concretas a los problemas del país», plantea que «la […]

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Leer es la clave para hacer dormir a los niños

Varios expertos en todo el mundo confirman que leer a los niños en la cama es clave para ayudarlos a dormir. Descubrí el poder hipnótico de la lectura. «Siempre decimos que la lectura es el mejor hipnótico», lanza la doctora María Celia Daraio, de la Unidad de Medicina del Sueño de la Fundación Favaloro. “Por […]

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Como-superar-un-mal-dia

Cómo superar un mal día… la ciencia te lo revela

Si empezaste el día con el pie izquierdo y pensás que no puede mejorar, tené en cuenta que según la ciencia tanto la buena como mala suerte tienen su porqué. No encontrás el celular, hay congestión en la calle, llegas tarde al trabajo, aún no cobraste y para terminar tenés una discusión. Se dice que […]

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Los-12-peores-habitos-para-la-salud-mental

Los 12 peores hábitos para la salud mental

Más de uno pensará que estos hábitos son de lo más normal, pero lo cierto es que se trata de un protocolo descriptivo de auto sabotaje. La depresión es parte del acervo cotidiano de hábitos; parece ser ya una forma constante en la máquina contemporánea que nos aliena. La rutina de las redes sociales, la […]

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Eran-tan-felices-que-no-lo-publicaban-en-las-redes-sociales

Eran tan felices que no lo publicaban en las redes sociales

Las redes sociales completan las finalidades básicas de comunicación e interacción entre las personas, sin embargo representan carencias y miedos. Son, sin duda, un mecanismo maravilloso con el cual compartir vivencias  y pensamientos, y gracias al cual estamos al día en aquellas noticias que nos interesan y que nos hacen aprender. Es como si el […]

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Investigaciones-revelan-que-leer-nos-hace-mas-felices

Investigaciones revelan que leer nos hace más felices

De acuerdo a una reciente investigación realizada en Roma, leer provoca sensación de bienestar y otorga herramientas para enfrentar las emociones negativas. La receta para sonreír está en unas cuantas hojas de papel y una tapa rígida. Entonces, ¿las personas que leen son más felices? Descubrí qué reveló este estudio de la Universidad de Roma […]

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