Bienestar

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Síntomas, causas y clases de apnea del sueño

La apnea del sueño es un tema que preocupa a muchísima gente ya que es responsable de una disminución considerable de la calidad de vida. ¿Qué es la apnea del sueño? Se trata de la interrupción completa y brusca del flujo nasobucal. Existen dos clases de apneas del sueño: La apnea del sueño obstructiva es […]

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7-razones-por-las-que-se-acumula-la-grasa-en-el-abdomen

7 razones por las que se acumula grasa en el abdomen

¿Es sólo una cuestión estética? No sólo se trata de lucir una panza chata, es una señal del cuerpo para detectar otros problemas asociados. La grasa abdominal no solamente es un problema estético. De acuerdo a investigadores del Massachusetts General Hospital, la grasa abdominal reduce la densidad mineral ósea y por consiguiente aumenta el riesgo […]

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Descubrí cómo el ejercicio aeróbico ayuda a tu salud mental

“Mente sana en cuerpo sano” es lo que decían los antiguos griegos y la ciencia hoy lo confirma gracias a diversos estudios que aseguran esta relación. ¡A ponerse en movimiento! Un estudio suma evidencias que muestran que el ejercicio físico, y específicamente el de tipo aeróbico, puede ayudar a mantener la memoria y la buena […]

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Ejercicios-para-entrenar-el-cerebro

Ejercicios para entrenar el cerebro

Steve Jobs, era un reconocido genio creativo que mantenía un método de entrenamiento para mantener su cerebro flexible y ávido. Una persona cuyo trabajo tenga mucho que ver con sus capacidades intelectuales siempre sentirá que su cerebro podría ser más flexible, más veloz aunque realmente ya tenga capacidades que cualquiera envidiaría. Incluso los genios más […]

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Saca-tu-turno-en-la-web

¡Sacá tu turno en la web!

Estrenamos un sistema único en la región para que ahora puedas sacar tu turno con los especialistas que necesites, desde la comodidad de tu casa. Manteniendo nuestro objetivo de prestar un servicio eficiente y de calidad, mejorando cada día, inauguramos un nuevo sistema on line que es único en la región. Gracias a esta nueva […]

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5-consejos-para-que-el-trabajo-no-sea-tu-enemigo

5 consejos para que el trabajo no sea tu enemigo

Porque la salud es lo primero, estos tips para moverte en el trabajo harán que esas horas no te pesen y puedas evitar el malestar. Si sos una mujer trabajadora, seguro pasás más horas de tu vida en la oficina que afuera. ¡Transformá ese tiempo en algo positivo! No podés dejar de trabajar pero sí […]

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Consejos-para-empezar-un-dia-saludable-y-feliz

Consejos para empezar un día saludable y feliz

Arrancar la mañana con pilas y energía es fundamental para que el resto del día sea más productivo y pleno, y a veces los detalles ¡hacen la diferencia! El primero de todos es mantener una actitud positiva, si estás en pareja ésta será tu primer contacto con el mundo y otra persona, por lo que […]

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Trucos-inesperados-para-ejercitar-tu-cerebro

Trucos inesperados para ejercitar tu cerebro

El ejercicio de estas simples tareas mentales contribuye al desarrollo de conexiones nerviosas mejorando el funcionamiento del cerebro. La neuróbica es una rutina de ejercicios psicológicos que parecen cross fitness para el cerebro y emplean 5 sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto. Realizar estas actividades regularmente estimula el desarrollo de nuevas conexiones nerviosas en […]

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Teatro-arte-y-terapia-para-adultos-mayores

Teatro: arte y terapia para adultos mayores

El arte es una alternativa terapéutica para aprender a vivir una etapa de cambios con mayor salud, sentido y disfrute, promoviendo distintas capacidades. La adultez es una instancia marcada por cambios sociales, físicos y ambientales; y poder afrontarla de manera saludable es un desafío complejo para cada vez más hombres y mujeres de todo el […]

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Que-son-las-fobias-Tipos-causas-y-tratamientos

¿Qué son las fobias? Tipos, causas y tratamientos

El espectro de las fobias es variado y se trata de uno de los trastornos más comunes de la sociedad actual. Descubrí qué son y cómo tratarlas. A la sangre, a determinados animales, al dentista, a volar… el abanico de las fobias resulta muy variado. Hace más de 15 años que las fobias resultan de […]

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