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El tomate reduce el riesgo de ACV

Esta fruta tiene un componente esencial que contribuye a evitar los Accidentes Cerebro Vasculares, gracias a su alto contenido de antioxidantes. No dejes usarlo cuanto puedas, es saludable, rico y hace bien ¡hasta en salsas! Una dieta sana, rica en frutas y vegetales frescos, es siempre recomendable para la salud general. Pero si en ella […]

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Descubrí el secreto de la salud latina

De acuerdo a estudios científicos recientes, la buena salud mental de los latinoamericanos está muy ligada a su natural calidez de carácter y sus sólidos lazos familiares. Los latinos nos caracterizamos por ser cálidos, entregados y amorosos. Esto se debe en gran medida a los lazos familiares y es gracias a ellos, que enfermamos menos […]

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5 consejos para que el trabajo no sea tu enemigo

Porque la salud es lo primero, estos tips para moverte en el trabajo harán que esas horas no te pesen y puedas evitar el malestar. Si sos una mujer trabajadora, seguro pasás más horas de tu vida en la oficina que afuera. ¡Transformá ese tiempo en algo positivo! No podés dejar de trabajar pero sí […]

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Comidas más sanas con menos sal y ¡más condimentos!

La sal no es buena para la salud, y aunque es algo que se sabe no siempre se cumple. Por fortuna existe la posibilidad de reducirla o eliminarla definitivamente de la dieta gracias al uso de algunas alternativas como pueden ser los condimentos. Sabor sin sal es posible. Existen muchas variables y alternativas para condimentar […]

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Beneficios para la salud de la gelatina

La gelatina es uno de los alimentos que más opciones proporcionan en la cocina, muy saludable, beneficiosa para el organismo y una gran alternativa para bajar de peso. Los beneficios de la gelatina son múltiples. La gelatina es uno de los postres más difundidos y uno de los alimentos que seguramente integra la dieta de […]

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Pollo con limón y eneldo

Una receta de inspiración griega fácil de preparar, saludable para el corazón, apta para diabéticos y baja en calorías. El limón y el eneldo frescos forman una salsa rápida de inspiración griega para unas pechugas de pollo salteadas fáciles de preparar. Combinalo en un plato con brócoli asado o pasta integral. Esta receta es baja […]

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Licuados para bajar de peso

Además de ricos te ayudan como colación entre comidas, como una opción saludable para quienes quieren bajar de peso. Por su sabor delicioso, vitaminas y nutrientes, y sus bajas calorías estos batidos son una buena opción para bajar de peso sin sufrir. Pueden hacerse en casa, no son complicados y todo lo que se necesita […]

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10 alimentos a evitar en una dieta

Entre sus recomendaciones, los expertos sugieren no dejarse llevar sólo por las etiquetas que dicen “light”, “saludables”, “natural” o de “bajas calorías”. Investigadores de la Universidad de Nueva Zelanda han identificado recientemente un listado de los peores alimentos que hay que evitar si la intención es bajar de peso. Los alimentos light no son milagrosos […]

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