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La circunferencia de la cintura: un problema creciente para las mujeres

¿Está creciendo tu cintura? Tiene consecuencias para tu salud y no sólo es una cuestión de peso ni de estética. Prestá atención a un síntoma común y consultá a tu médico. La acumulación de grasa alrededor de la cintura, lo que se conoce como obesidad abdominal, es perjudicial para la salud de cualquiera, independientemente del […]

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Piel, ¿qué seríamos sin ella?

Es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y uno de los más importantes. ¿Cómo lo estás cuidando? Conocé tu piel, seguí estos consejos para que esté siempre saludable. La piel es un órgano vivo con capacidad de regenerarse, es impermeable, resistente y flexible, respira y se mantiene activo las 24 horas del día realizando […]

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El tabaco, una amenaza para la vida y el desarrollo

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el tabaco representa una amenaza para el desarrollo y es preciso bregar por políticas eficaces para reducir su consumo. Cada año, en todo el mundo, se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco, promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para luchar contra este mal […]

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¿Pensaste en la salud de tu cuero cabelludo?

¿Sabías que las infecciones por hongos también se dan en el cuero cabelludo? Esto afecta a la apariencia del pelo, que si está sano luce mejor. La belleza de tu cabeza no se limita a la apariencia de tu cabello. El cuero cabelludo también requiere de atención. Una mirada más detallada al cuidado de tu […]

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Es necesario entender los trastornos de ansiedad

Si bien sentir ansiedad es una respuesta humana natural y sana ante circunstancias estresantes, pero cuando los miedos alteran la calidad de vida, lo mejor es un tratamiento profesional. Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, que oscilan desde una fobia específica hasta el trastorno de estrés postraumático. Todos los tipos presentan signos y síntomas […]

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¿Realmente los edulcorantes son malos para la salud?

En el tema, no todo es como parece. Si bien no son nocivos para la salud, tampoco son inocuos y cada alternativa tiene su excepción. Son cada vez más comunes los endulzantes alternativos al azúcar. Y hoy muchos los consumen en un intento para reducir la cantidad de azúcar en sus dietas. Con los años […]

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5 razones sorpresivas para visitar al dermatólogo

Deberíamos visitar al dermatólogo en muchas más ocasiones de las que lo hacemos. El problema es que, a veces, no relacionamos nuestro malestar con esta especialidad médica. El cuerpo humano es tan misterioso y complicado que, en ocasiones, nos surge la pregunta: “¿cuál es el especialista al que debo acudir?”. Sabemos que los problemas de […]

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Consejos-para-el-buen-dormir

Consejos para el buen dormir

Una cena ligera al menos dos horas antes de ir a la cama hará que tu organismo no tenga que trabajar durante la noche y entorpezca otras funciones. El sueño es un comportamiento ancestral y primitivo, que es compartido por todo el planeta por más de mil millones de personas a diario. Sus mecanismos subyacentes, […]

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Efectos en los niños que duermen poco

Niños que duermen poco tienen más probabilidad de ser obesos, y además disminuye la posibilidad de pensar, afecta a los sentidos y derrumba el ánimo. El momento de dormir es uno de los más importantes del día. No sólo por la necesidad del descanso, sino también por todo lo que sucede en el cerebro durante […]

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Descubrí cómo el ejercicio aeróbico ayuda a tu salud mental

“Mente sana en cuerpo sano” es lo que decían los antiguos griegos y la ciencia hoy lo confirma gracias a diversos estudios que aseguran esta relación. ¡A ponerse en movimiento! Un estudio suma evidencias que muestran que el ejercicio físico, y específicamente el de tipo aeróbico, puede ayudar a mantener la memoria y la buena […]

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