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En estas fiestas ¡ganá felicidad, no kilos!

No es para privarse pero sí para cuidarse, al fin que es una época para pasarla bien y no terminar con una indigestión o aumentando lo que tanto te costó bajar.  Seguí estos consejos para cuidarte. En esta época de fiestas y reuniones con familias y amigos, trae además de felicidad y otras muchas cosas […]

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Consejos para evitar la hinchazón abdominal

A veces no es que estés excedida de peso, quizá solo estés un poco hinchada, que eso no te impida sentirte a gusto en maya o con la ropa de verano que te gusta. Tené en cuenta estos consejos para evitarlo y regular tu movimiento intestinal. La fibra es una excelente estrategia para perder grasa […]

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Operación Bikini: los riesgos y consecuencias de perder peso de forma acelerada

Si se trata de una dieta extrema, es muy peligroso. Con la llegada del buen tiempo se pone en marcha la conocida como “Operación Bikini”, una práctica poco saludable que entraña riesgos para la salud. Descubrí por qué los especialistas aseguran que la pérdida de Peso rápida trae consecuencias nocivas para el organismo. Al llegar […]

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La circunferencia de la cintura: un problema creciente para las mujeres

¿Está creciendo tu cintura? Tiene consecuencias para tu salud y no sólo es una cuestión de peso ni de estética. Prestá atención a un síntoma común y consultá a tu médico. La acumulación de grasa alrededor de la cintura, lo que se conoce como obesidad abdominal, es perjudicial para la salud de cualquiera, independientemente del […]

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¿Obesidad? Descubrí cuáles son los factores que pueden determinarla

De acuerdo a los especialistas, pueden identificarse hasta 5 tipos y todas ellas causadas por diferentes factores. Comprobarlo contribuye a encontrar la solución. En un esfuerzo para entender mejor la enfermedad de la obesidad, así como encontrar mejores tratamientos potenciales, se logró categorizar 6 tipos diferentes de obesidad. Se espera que poder reconocer cada “tipo”, […]

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¡Ojo! El peso de la mochila puede dañar la salud de tu hijo

Lo más importante es cuidar la carga que llevan los chicos a la escuela ya sea sobre las espaldas o con carrito, nunca debe ser mayor al 10% de su propio peso. Los especialistas en kinesiología advierten sobre el peligro de que los niños comiencen las clases acarreando sobrepeso y sus nefastas consecuencias para la […]

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La imaginación al poder: la mejor dieta para perder peso

La imaginación al poder: la mejor dieta para perder peso

La imaginación resulta uno de los condicionantes más importantes a la hora de tomar una decisión de peso. Ésta se convierte en un arma secreta en la batalla contra la obesidad. Un experimento demostró que pensar mucho en comida puede ser más efectivo que la fuerza de voluntad. Entonces el secreto es tener una buena […]

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Obesidad-y-sobrepeso-son-una-condicion-de-riesgo

Obesidad y sobrepeso: ¿son una condición de riesgo?

De por sí la obesidad es un factor de riesgo y la cantidad de tiempo que se conviva con esta condición, incrementa aún más esos peligros para la salud. El sobrepeso y la obesidad se caracterizan por el aumento del peso corporal y una acumulación de grasa en el cuerpo. Se debe a un desequilibrio […]

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Como-saber-cual-es-el-peso-saludable-en-el-embarazo

¿Cómo saber cuál es el peso saludable en el embarazo?

Aumentar de peso durante el embarazo es normal, pero también debe ser saludable. Encontrá lo que tenés que saber para controlar tu peso en esta etapa. Estar embarazada no es sinónimo de ser gorda. Por supuesto, que cuando estás en este estado, es normal que aumentes de peso porque estás llevando una vida adentro. Con […]

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Conoce-las-rutinas-que-te-ayudan-a-quemar-mas-calorias

Conocé las rutinas que te ayudan a quemar más calorías

Si no estás acostumbrada al ejercicio físico para bajar calorías, es importante que empieces poco a poco para evitar lesiones y después ir incrementando. El ejercicio físico es uno de los mejores hábitos que podemos adoptar para mantener un peso estable y una buena salud física y mental. Este incrementa el gasto energético del organismo […]

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