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Aprendé a reconocer los síntomas de la falta de proteínas

¿Sabías que el cansancio crónico y la caída del cabello pueden deberse a un déficit de nutrientes? Si es tu caso, un nutricionista es el mejor asesor para recuperarlos y evitar carencias importantes. La alimentación es uno de los factores más importantes en el desarrollo del ser humano. Tal es su relevancia en el cuerpo […]

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¿Cómo te estás alimentando? Conocé las consecuencias de una mala nutrición

Tanto a nivel físico como psíquico y emocional el cuerpo sufre si no recibe los nutrientes que necesita para desarrollarse. Conocé cómo afecta mantener una “mala” dieta. Los hábitos alimenticios se han vuelto irregulares con una mayor tendencia a comer mal, abusar de las comidas chatarras, dejar de lado alimentos saludables como frutas y verduras, […]

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¿Qué son los superalimentos?

Tienen muchas propiedades, son bajos en calorías, ayudan a prevenir enfermedades y afecciones varias, y por supuesto, son fáciles de encontrar. Los superalimentos son nutricionalmente los más densos en el planeta y se han utilizado durante miles de años por los pueblos indígenas para sanar la mente y el cuerpo. En el mundo actual los […]

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Pastel de brócoli

No solo es delicioso, sino que además ofrece una gran cantidad de nutrientes y se puede preparar de cientos de formas diferentes. Ingredientes: Sal, pimienta y aceite en cantidad necesaria 200 gramos de queso cortado en lonjas 1 lata de atún 200 gramos de jamón cocido 1 taza de leche 4 huevos 2 zanahorias peladas […]

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