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Un ejercicio divertido y super efectivo: ¡a nadar!

La natación está reconocida como uno de los ejercicios más completos, y ahora que comienza el calorcito, todo el mundo quiere estar en forma. Conocé todos los beneficios de la natación, aún para quienes no suelen ejercitarse. Sea que la idea es ponerte en forma para llegar al verano sin tener que esconder tu cuerpo, […]

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Beneficios de practicar natación

La natación es una actividad saludable y después de que se aprende a nadar, nunca se olvida. Es como si el cuerpo estuviera diseñado para ello. ¡Una mejor salud gracias a la natación! Al nadar funcionan casi todos los músculos del cuerpo. La natación fortalece los músculos, les da resistencia y tonifica. Los grandes nadadores […]

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