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Mente sana en cuerpo sano: consejos para tu salud emocional

Todos sabemos que la salud de nuestro cuerpo también depende de nuestra salud mental, por eso acá vas a encontrar 10 consejos que te van a ayudar a mejorar tu mente y espíritu. La salud mental no se asocia con la ausencia de problemas sino con cómo se manejan las situaciones que escapan de nuestro […]

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La fórmula efectiva para recuperar el bienestar

Ya está claro que todos debiéramos bajar el ritmo en nuestra vida cotidiana y empezar a detenernos en las cosas que nos hacen bien. Un buen consejo es empezar con estos tips. Los días pasan rápido, y muchas veces no tenemos tiempo de frenar y pensar en el camino que queremos seguir. A veces nos […]

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Vacaciones-Tips-para-que-no-sean-una-pesadilla

¿Vacaciones? Tips para que no sean una pesadilla

¡Atenta! Estos errores pueden convertir las vacaciones en un desastre, mejor tenelo en cuenta y evitá pasarla mal. ¡Preparar un viaje es todo un tema! Están las que disfrutan hacerlo y ya en el pre-viaje se sienten de vacaciones y las que preferirían que venga empaquetado y listo para usar. Pero hay algo que seguro […]

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Ideas-para-evitar-el-estrés-de-las-fiestas-y disfrutarlas

Ideas para evitar el estrés de las fiestas ¡y disfrutarlas!

Las fiestas a esta altura del año son una época para disfrutar, pero las visitas y los preparativos pueden afectar nuestro estado anímico y emocional.

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Recomendaciones para disfrutar todo el año

Para aprovechar apenas el inicio del año, te damos algunos consejos para que puedas llegar a diciembre de la mejor manera: • Procurá disminuir tu estrés. Todos estamos expuestos a situaciones que nos causan estrés, y muchas de ellas no se pueden modificar, pero podemos podemos controlar nuestras reacciones ante ellas o procurar disminuir las […]

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