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¿Estás cometiendo estos verdaderos errores en tu cocina?

Lavar el arroz, guardar los huevos en la puerta de la heladera, usar tablas de madera y más errores que puede que pienses que es lo correcto, pero te decimos por qué es un error y cómo evitar que afecte la salud de tu familia. Las tradiciones de la familia pueden tener una influencia fuerte […]

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Avena para bajar el colesterol ¡y 10 beneficios más!

La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. Como un buen enemigo, que se esconde en el lugar menos esperado: a nuestro lado. Así es el colesterol alto para nuestro cuerpo, ya que no presenta síntomas hasta […]

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Parece inocuo, pero esto podría hacer que tus hijos o hijas, sean adictos al azúcar

Se trata de no sobrecargar los sabores de los niños al gusto de un adulto, ya que ellos están conociendo y descubriendo. En cambio los adultos no. Y esto puede alterar sus percepciones en el futuro. El azúcar en exceso en la alimentación de los niños puede traer consecuencias negativas a su salud. Ocasionar problemas […]

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5 peligros de comer frente al televisor

¿Quién no ha disfrutado de su serie o programa favorito sin comida de por medio? Seguramente que la mayoría lo hemos hecho, aunque es una actividad nada recomendable para nuestra salud. Mirá por qué no deberías comer frente al televisor. Comer y ver la tele son actividades incompatibles según han determinado estudios recientes que aseguran […]

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La dieta perfecta para salvar el planeta y la salud del ser humano

Una comisión internacional de científicos urge a un cambio en la alimentación y la agricultura para evitar 11 millones de muertes prematuras y sortear la catástrofe ambiental. Por Manuel Planelles y Laura Delle Femmine Reducir el consumo mundial de carnes rojas y azúcar; duplicar la ingesta de frutas, verduras y legumbres; que el sector agrícola […]

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¿Por qué no se debe cenar tarde?

Te contamos cuáles son las razones por las cuales la ciencia recomienda adelantar los horarios de comida por la noche. Los riesgos no sólo implican el aumento de peso sino también una influencia negativa en tu descanso general. ¡Descubrí los motivos! Hoy en día, la rutina, el estrés, las obligaciones y las tareas diarias, hacen […]

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Conocé por qué no tenés que comer mirando televisión

Comida y serie favorita parece ser el mejor plan, sin embargo los especialistas advierten por qué debiera perderse la costumbre de comer frente a la pantalla. Este hábito tiene algunos riesgos que deberías considerar. 1. Aumento de peso Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, Estados Unidos, afirman que comer frente al televisor aumenta 37 […]

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La falta de comida puede dañar tus neuronas

La sensación de hambre no sólo pone a las personas de mal humor, la falta de comida puede generar un daño irreparable a las neuronas. La clave está en la glucosa, el alimento del cerebro. Cuando dejás de comer por un tiempo prolongado, tal vez te sientas de mal humor, experimentes temblores en el cuerpo […]

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En estas fiestas ¡ganá felicidad, no kilos!

No es para privarse pero sí para cuidarse, al fin que es una época para pasarla bien y no terminar con una indigestión o aumentando lo que tanto te costó bajar.  Seguí estos consejos para cuidarte. En esta época de fiestas y reuniones con familias y amigos, trae además de felicidad y otras muchas cosas […]

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Ortorexia-un-desorden-alimenticio-furor-entre-los-jovenes

Ortorexia, un desorden alimenticio furor entre los jóvenes

La obsesión por comer sano es el nuevo trastorno que afecta especialmente a jóvenes, que caen en la trampa de la vida saludable y los hábitos extremos. Es la trampa de la vida sana. Son en su mayoría adolescentes, pero también adultos que detrás de una elección por el mundo orgánico, el vegetarianismo y el […]

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