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¿Por qué no se debe cenar tarde?

Te contamos cuáles son las razones por las cuales la ciencia recomienda adelantar los horarios de comida por la noche. Los riesgos no sólo implican el aumento de peso sino también una influencia negativa en tu descanso general. ¡Descubrí los motivos! Hoy en día, la rutina, el estrés, las obligaciones y las tareas diarias, hacen […]

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Conocé por qué no tenés que comer mirando televisión

Comida y serie favorita parece ser el mejor plan, sin embargo los especialistas advierten por qué debiera perderse la costumbre de comer frente a la pantalla. Este hábito tiene algunos riesgos que deberías considerar. 1. Aumento de peso Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, Estados Unidos, afirman que comer frente al televisor aumenta 37 […]

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La falta de comida puede dañar tus neuronas

La sensación de hambre no sólo pone a las personas de mal humor, la falta de comida puede generar un daño irreparable a las neuronas. La clave está en la glucosa, el alimento del cerebro. Cuando dejás de comer por un tiempo prolongado, tal vez te sientas de mal humor, experimentes temblores en el cuerpo […]

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En estas fiestas ¡ganá felicidad, no kilos!

No es para privarse pero sí para cuidarse, al fin que es una época para pasarla bien y no terminar con una indigestión o aumentando lo que tanto te costó bajar.  Seguí estos consejos para cuidarte. En esta época de fiestas y reuniones con familias y amigos, trae además de felicidad y otras muchas cosas […]

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Ortorexia-un-desorden-alimenticio-furor-entre-los-jovenes

Ortorexia, un desorden alimenticio furor entre los jóvenes

La obsesión por comer sano es el nuevo trastorno que afecta especialmente a jóvenes, que caen en la trampa de la vida saludable y los hábitos extremos. Es la trampa de la vida sana. Son en su mayoría adolescentes, pero también adultos que detrás de una elección por el mundo orgánico, el vegetarianismo y el […]

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Claves-para-perder-peso-de-forma-gradual-y-sin-sacrificarte

Claves para perder peso de forma gradual y sin sacrificarte

Estas son algunas recomendaciones que ayudan a perder los kilos de más pero de manera gradual, sin sacrificios y disfrutando de la comida. Las dietas y las privaciones de comida son las fórmulas más corrientes para perder peso, pero existen algunas recomendaciones que pueden ayudar a perder peso de una manera menos extrema. No se […]

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Dime qué comes y te diré cómo te sientes

El tipo de alimentación y el hábito alimentario están íntimamente relacionados con los estados de ánimo y los estados emocionales asociados con neurotransmisores. Esto influye en los comportamientos, la apetencia, el estado físico, emocional y mental. Expertos coinciden en que el estado de ánimo tiene una estrecha relación con los alimentos que se consumen, por […]

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