Novedades

¿Podrías reconocer si tenés un hígado graso?

La esteatosis hepática es una enfermedad causada por la acumulación de grasas en las células del hígado, lo que provoca graves consecuencias a la salud ya que le impide a este órgano cumplir con sus funciones normalmente. Se trata de un problema serio que, por falta de síntomas claramente identificables, pasa a menudo inadvertido. Estrechamente […]

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Diabetes: los sí y los no de una dieta baja en glucosa

No todo se trata de prohibiciones en esta enfermedad y mucho condiciona el grado en que se encuentre desarrollada. Conocé cómo tener una alimentación balanceada. ¿Qué pueden comer los diabéticos? Se trata de centrarse no en las prohibiciones sino en el consumo moderado de alimentos saludables y de obtener el mayor valor nutricional de las […]

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Esto le pasa a tu cuerpo cuando tus hormonas envejecen

Si tenés 35 o más, puede ser que te falten algunos años para la menopausia, pero ya empezás a sentirte cansada, desganada, con aumento de peso, acné e irritabilidad. Todas estas son algunas señales de que tus hormonas están cambiando. Un estudio del National Institute of Environmental Health Sciences indica que las mujeres pasan normalmente […]

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¿Qué provoca alergia? Factores que agudizan los síntomas

Sobre todo en época de primavera, las alergias están a la orden del día. Si tenés alguna afección de este tipo, esta temporada es la más sensible, pero cuidá de no estar exponiéndote a factores que en realidad podrían estar agudizando tus síntomas. La alergia afecta a millones de personas en el mundo, con diversos […]

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Trucos para perder peso sin sufrir en el intento

Llega el verano y antes que esas dietas extremas de plan bikini, lo más saludable es complementar cualquier rutina alimentaria o de ejercicios, con estos simples trucos que te ayudarán a reducir tallas, perder peso y calmar la ansiedad por la comida. Aunque adelgazar sin esfuerzo es algo imposible, existen varios estudios que han demostrado […]

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El tomate reduce el riesgo de ACV

Esta fruta tiene un componente esencial que contribuye a evitar los Accidentes Cerebro Vasculares, gracias a su alto contenido de antioxidantes. No dejes usarlo cuanto puedas, es saludable, rico y hace bien ¡hasta en salsas! Una dieta sana, rica en frutas y vegetales frescos, es siempre recomendable para la salud general. Pero si en ella […]

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¿Por qué los dientes se vuelven sensibles?

La sensibilidad dental es cuando la dentadura sufre los cambios bruscos de temperatura de las cosas que ingerís. El frío sobre todo es un disparador del dolor, pero hay maneras de combatirlo. Descubrí las causas y soluciones en esta nota. Cuando se padece de dientes sensibles, los extremos de temperatura (muy frío o muy caliente) […]

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Los trastornos de ansiedad afectan más a las mujeres

El dato se desprende de un informe de la OMS; los casos de depresión también crecieron en la región desde 2005. Por eso se comprende también que el tema de este año para este organismo haya sido “hablemos de depresión”. Por cada varón con algún trastorno de ansiedad en América hay dos mujeres mayores de […]

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El mejor “alimento” para el cerebro es el ejercicio

Si sentís que se te están olvidando algunas cosas o te cuesta concentrarte, la solución podría estar en hacer más ejercicio. Varios estudios demuestran que la actividad física no sólo te ayuda a mantenerte en forma, también beneficia la salud de tu cerebro. Recientemente se presentaron los resultados de un estudio que se dedicó a […]

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Torta de chocolate sin leche ni huevo ¡Probala!

Apta para veganos, para intolerantes a la lactosa y para aquellos que simplemente están cuidando su dieta, y lo mejor de todo es que es ¡Riquísima! Una propuesta saludable, fácil y económica que seguro le gusta a todos. No hay ningún postre más clásico que la torta de chocolate. Pero algunos lo evitan, ya sea […]

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