Novedades

Celíacos: síntomas y alimentos prohibidos

La intolerancia al gluten es un problema de salud pública, hay algunas cosas que deben conocerse sobre esta enfermedad para detectarla y mejorar la calidad de vida junto a un tratamiento adecuado.   De un tiempo a esta parte la palabra “gluten” ha ganado mucho más espacio del que tenía en décadas pasadas, cuando era […]

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Lemon pie con versiones para diabéticos y celíacos

Hay muchas recetas diferentes e incluso variaciones de este postre; en esta versión además de más fácil y deliciosa, les ofrecemos opciones ¡para que todos puedan disfrutarlo! INGREDIENTES (para una tartera de 26 cm de diámetro): Para la masa: 2 tazas de harina 1 pizca de sal ½ taza de azúcar (o equivalente en Edulcorante […]

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Beneficios de practicar natación

La natación es una actividad saludable y después de que se aprende a nadar, nunca se olvida. Es como si el cuerpo estuviera diseñado para ello. ¡Una mejor salud gracias a la natación! Al nadar funcionan casi todos los músculos del cuerpo. La natación fortalece los músculos, les da resistencia y tonifica. Los grandes nadadores […]

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Cómo bajar de peso en la menopausia

Cerca del 75% de las mujeres suelen aumentar de peso corporal, entre cinco y 10 kilos, en la menopausia. Es decir: dos talles más de ropa. Si bien no hay una fórmula mágica, el ejercicio es una de las bases para perder peso. En este sentido, el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) recomienda […]

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El estigma de la salud mental en Latinoamérica

La cultura latinoamericana tiene una idea errónea sobre las enfermedades mentales y esto puede acarrear muchas otras consecuencias sociales negativas. La salud mental está relacionada al modo en que pensamos, sentimos y actuamos regularmente, ante distintas circunstancias de la vida. Por ejemplo, todas las personas se sienten preocupadas, ansiosas, tristes o estresadas de vez en […]

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Las peores cosas que podes hacerle a tus manos

Seguro que te das una idea de cómo hacer para que tus manos se vean bien: hidratadas, más jóvenes. Pero ¿sabías que las mismas cosas que haces a diario podrían dejar a tus manos secas y agrietadas? Lavar las manos con agua caliente: es cierto que cuando tenés frío, por ejemplo, lavarte las manos con […]

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Recomendaciones para evitar que los niños se enfermen

Prestá atención a los siguientes consejos para mejorar o aumentar el sistema de defensas de tus hijos. Si bien nada se reemplaza por una visita al pediatra, no está de más seguir algunos consejos que te ayudarán a estar más tranquila frente a las amenazas a la salud de tus hijos. No los expongas a […]

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Sencillos tips de belleza para resolver en casa.

No siempre tenemos el tiempo o el dinero suficiente para recurrir tanto como quisiéramos a spas y salones de belleza, por suerte existen varios tratamientos de belleza caseros y muy ingeniosos para mejorar nuestra rutina diaria y lucir radiantes en todo momento. Gel para el cabello: Los geles para el cabello suelen ser ideales para […]

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Enojarse podría dañar el corazón

Diversos estudios advierten que la ira, o el enojo frecuente, podría aumentar el riesgo de infarto. ¡A ver si sonreímos un poco más! El riesgo de infarto aumentaría 8,5 veces en la hora posterior a un ataque de ira, según un nuevo estudio publicado en la revista científica European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care. Aclaremos […]

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Adolescentes con poco movimiento

Solo uno de cada cuatro hace suficiente ejercicio, apenas uno de cada cuatro en realidad lo hace. Los chicos son ligeramente más propensos que las chicas a cumplir las recomendaciones. De acuerdo a médicos especialistas, es necesario que los adolescentes realicen al menos una hora de actividad física al día, pero sólo una cuarta parte […]

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