Novedades

Receta de Pastas sin gluten

De acuerdo con WGO (World Gastroenterology Organization Practice Guidelines), el tratamiento para la enfermedad celíaca consiste en una dieta estricta libre de gluten para toda la vida. Se deben evitar trigo, cebada y centeno; el pescado, la carne, arroz, maíz, frutas y verduras no contienen gluten, así que pueden ser consumidas de forma habitual. Aquí […]

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Seis usos que podes darle a las cáscaras de frutas

Aunque es sabido que comer las frutas con sus cáscaras trae muchos beneficios a nuestra salud, es probable que no disfrutes de hacerlo. Por eso, en esta nota te contaremos qué otros usos puedes darle para sacarles provecho a las cáscaras de los alimentos que consumes. 1. Exfoliante La cáscara de la naranja posee ácidos […]

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Receta de Berenjena rellena de arroz

Una receta saludable, ligera, baja en colesterol y apta para celiacos y diabéticos. Tipo de comida: Almuerzo – cena Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Información nutricional: • Calorías: 294 • Grasas: 5,3 gr • Carbohidratos: 11,2 gr • Proteínas: 12,2 gr Ingredientes: 1 berenjena ½ taza de arroz cocido 1 […]

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Diez enfermedades causadas por el exceso de tecnología

Hoy en día la tecnología forma parte de nuestra vida cotidiana y aunque parezca muy difícil desarraigarnos de ella, es nuestra responsabilidad limitar su uso para evitar algunas de las siguientes enfermedades. Problemas visuales Unos de los problemas que trae mirar en exceso las pantallas de los celulares y computadoras son la sequedad en los […]

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Evitar las manchas en la piel por causa del sol

Habitualmente aparecen manchas en nuestra piel, pero ¿por qué aparecen? Aunque muchas veces interfieren las hormonas, el envejecimiento cutáneo, las picaduras, alergias, depilación o el uso de cosméticos; la razón principal es el daño solar que causan los rayos UV en nuestra piel. Aquí te daremos tips para que tengas una piel mucho más sana. […]

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Mantén tu cuerpo en forma con solo 15 minutos diarios

Si tu día empieza bien temprano y termina muy tarde, estás corriendo entre oficina-hijos todo el día o si tu trabajo consiste en estar sentado todo el día en un escritorio, es importante no caer en el sedentarismo. Activar nuestro cuerpo nos asegura una mejor calidad de vida y además nos ayuda a bajar los […]

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Beneficios de dormir 30 minutos de siesta

Para muchas personas pueden tildar de perezoso al que duerme siesta, pero la realidad es que realizar esta actividad en la mitad del día ayuda de diferentes formas a nuestro organismo. Aquí te contamos cuáles son. La siesta es una costumbre en muchos países, generalmente se realiza después del almuerzo y durante mucho tiempo se […]

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Bajar de peso con los quehaceres domésticos

Limpiar la casa es una obligación fácil de posponer, pero si tuvieras una motivación para hacerlo probablemente sería más fácil. En esta nota te enseñaremos cómo los quehaceres domésticos ayudan a bajar de peso de una forma simple y barata. Limpiando las ventanas quemarás 100 calorías en media hora, para conseguirlo es necesario realizarlo en […]

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Cómo embellecer las zonas olvidadas del cuerpo

La realidad es que acostumbramos a prestarle mucha atención a nuestra cara, pelo y manos y es por eso que muchas veces olvidamos que los talones, los codos, las rodillas y las axilas forman parte de nuestro cuerpo y son importantes también. En esta nota te enseñaremos cómo cuidarlos para que luzcan de la mejor […]

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