Novedades

Salud Mental: ¿qué es la neurosis obsesiva?

La expresión neurosis obsesiva procede del psicólogo Sigmund Freud, que en 1894 la diferenció de la neurosis simple. Pero la neurosis, incluso “simple” es un desarreglo psicológico complejo que conviene comprender antes de conocer sus derivaciones. Breve explicación de la neurosis La neurosis, hoy en día llamada Desarreglo Obsesivo Compulsivo, es un término que define […]

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6 formas de quemar 600 calorías por día

Disciplina y compromiso, una vez logrados todo es posible. La clave está en tener claro que se debe reducir la ingesta calórica y aumentar la actividad física. Quemar 600 calorías diarias es una meta que fácilmente podemos cumplir y es posible con esfuerzos mínimos invirtiendo poco tiempo al día. Existen diferentes maneras de hacerlo, incluso […]

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Aumenta la obesidad infantil en el mundo

La obesidad en los niños es un problema serio. Las cifras indican que cada vez más niños están excedidos de peso, lo cual les traerá problemas de salud a corto y a largo plazo. Culturalmente, que un niño fuera gordito se consideró por mucho tiempo un sinónimo de saludable. Irremediablemente, las mamás y las abuelas […]

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Trucos infalibles para ocultar las primeras canas

La melanina es una sustancia que se encarga de dar color al cabello y es la responsable de que el pelo pierda su tono. Las canas pueden aparecer en cualquier momento, generalmente alrededor de los 30 años. El crecimiento de las canas es un fenómeno natural, que implica un cambio físico normal en el tiempo, […]

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Cómo reconocer y controlar el asma

8 de cada 10 niños tiene asma y los padecimientos se incrementan en un 30% en época invernal. Esta deficiencia respiratoria es reversible pero es necesario prevenir y consultar al médico en caso de presentarse alguno de los síntomas. El asma es un padecimiento crónico inflamatorio de las vías respiratorias, a nivel mundial se estima […]

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La importancia de la inocuidad de los alimentos

Las infecciones alimentarias causan más de 200 enfermedades, lo advirtió la Organización Mundial de la Salud, que convocó a gobiernos, productores y consumidores a asegurar la inocuidad de la comida.   A medida que aumenta la globalización de los suministros de alimentos, resulta cada vez más evidente la necesidad de reforzar los sistemas que velan […]

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¡Hay que besarse más!

En el mes de la celebración del Beso, te damos excelentes excusas para que puedas practicar con quien más quieras. El 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, esta fecha se conmemora con motivo del aniversario del beso más largo de la historia: una pareja tailandesa que batió el récord con un […]

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Mes del autismo: hablar, concientizar y aceptar

Abril es el mes declarado para la lucha por la concientización sobre el autismo, una afección que es necesario poner en escena y debate social para mejorar la calidad de vida de quienes lo sufren y ofrecer más oportunidades de desarrollo. El autismo es una discapacidad permanente del desarrollo que se manifiesta en los tres […]

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Plan para perder peso en 4 pasos mientras dormís

Una nueva investigación sugiere que la falta de sueño conduce al aumento de peso e incluso a la obesidad. Una razón más para dormir 8 horas diarias. La falta de sueño disminuye el metabolismo y aumenta el nivel de cortisol, la hormona del estrés que aumenta los antojos de alimentos, especialmente los ricos en grasas […]

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Alimentos que refuerzan la memoria

Cuando se evocan los problemas de memoria, se puede tratar de simples pequeños olvidos o bien de pérdidas de memoria más importantes, que pueden aparecer normalmente o de vez en cuando, bien en época de estrés o de tensión emocional. Por suerte se puede reforzar con alimentación sana y saludable. LAS NUECES: tienen la forma […]

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