La abrazoterapia se está demostrando muy eficaz para ayudar a las personas a superar muchos tipos de problemas debido a la energía que generan los abrazos. ¿Qué es y cómo implementarla? Como su nombre indica es una terapia basada en el contacto físico entre las personas a través del abrazo. Las investigaciones demuestran que la […]
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De acuerdo a numerosos estudios, gracias a su alto contenido de calcio, los productos derivados de la leche son fundamentales para reforzar el consumo de calcio y otras propiedades que ayudan al organismo y favorecen la buena salud. La leche y sus derivados forman parte de la dieta habitual, pero en los últimos tiempos han […]
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Con ambas opciones se obtienen beneficios aunque diferentes, si bien el clima determinará la elección es bueno conocer de qué manera estimula la elección al bienestar y a la salud. Para muchas personas tomar una ducha es todo un proceso, y en varias ocasiones seguro es necesario hacer la elección correcta de acuerdo al día, […]
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El pepino está compuesto básicamente por agua, tiene propiedades antiinflamatorias y combate la ansiedad, aunque tiene más cualidades que no tan populares pero son igualmente beneficiosas para el organismo. Los pepinos, al igual que la sandía, son hortalizas pertenecientes a la familia Cucurbitacae y por consiguiente muy populares en todo el mundo. Esta verdura es […]
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El estrés y el no expresar nuestros sentimientos pueden ocasionar la aparición de tortícolis, pero pueden ponerse en práctica técnicas de relajación y estiramientos para evitarlo. La tortícolis es una afección asociada con un movimiento brusco o una mala postura, en la cual los músculos del cuello se quedan rígidos y no permiten que la […]
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Se trata de una enfermedad pulmonar crónica hereditaria, que afecta a niños y jóvenes. Descubrirla y estar alerta a sus síntomas hace posible que con el tratamiento adecuado es posible controlarla y lograr calidad de vida en los pacientes. Existen muchas enfermedades de origen hereditario, es decir, que los padres porten los genes (aunque ellos […]
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Usar el hielo para la belleza facial ya no es un secreto, pero no sólo para la hinchazón por las mañanas. Utilizándolo constantemente se logra iluminar la piel, entre otros beneficios como optimizar la circulación, y lo mejor de todo es que es gratis y natural. Lo que realmente da resultado es la constancia, por […]
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Cuando el estrés aumenta también lo hace el colesterol y los órganos se ven afectados, sufriendo algunos daños que pueden causar hasta problemas a nivel coronario. El estrés es una sensación de tensión física y emocional causada por la reacción del cuerpo ante las diferentes situaciones o pensamientos, generalmente ocasionado ante frustraciones, nervios o furias. […]
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Es un ejercicio de bajo impacto que beneficia al cuerpo de un modo totalmente armónico. Existen cuatro tipos de práctica pero todos se basan en la respiración y el control del cuerpo y músculos. Aunque hace sólo varios años que los ejercicios Pilates cobraron auge por lo beneficioso que son para tonificar los músculos y […]
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Una receta sencilla y fácil para el desayuno o merienda, apto para intolerantes a la harina refinada de trigo y los lácteos que además de ser muy rica, es ideal para compartir en familia en cualquier momento. Hoy en día aumenta la información de padecimientos causados por la intolerancia y alergias a ciertos alimentos entre […]
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