Novedades

¿Cuánto ejercicio se necesita para adelgazar?

¿30 minutos de ejercicio? ¿Una hora? ¿Más? Descubrí cuál es el “número mágico” que da los mejores resultados en la ecuación ejercicio / pérdida de peso. Unos se inscriben en un gimnasio y asisten disciplinadamente casi todos los días. Otros, esperan al fin de semana para ejercitarse durante varias horas. ¿El objetivo? Perder peso y […]

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Cáncer infantil, hagamos conciencia

En los últimos 20 años el cáncer infantil, como la leucemia o el linfoma, está aumentando. Muchas organizaciones sanitarias se propusieron estudiar diversas variables, conocé las posibles causas y los tipos que más afectan a los chicos. En realidad, no queda claro al 100% por qué se produce el aumento de casos de cáncer infantil […]

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Conocé por qué no tenés que comer mirando televisión

Comida y serie favorita parece ser el mejor plan, sin embargo los especialistas advierten por qué debiera perderse la costumbre de comer frente a la pantalla. Este hábito tiene algunos riesgos que deberías considerar. 1. Aumento de peso Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, Estados Unidos, afirman que comer frente al televisor aumenta 37 […]

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Según la ciencia, esto es lo que hay que tener en cuenta para reducir el riesgo de cáncer

Aunque no existen evidencias comprobables de cuáles son factores causantes de la enfermedad de cáncer, si es posible construir un mapa de relaciones entre los diferentes hábitos y consumos que contribuyen al riesgo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) más del 30% de los cánceres se pueden prevenir con un modo […]

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Baja presión arterial, conocé sus causas y cómo combatirla de forma saludable

La hipotensión también provoca riesgos a la salud y es necesario tratarla. Se hace sentir en los días de calor. ¿Estás desganado, cansado, mareado, te faltan las fuerzas? Controlá tu presión arterial. La hipotensión puede ser vista como una señal de alarma. Los síntomas son diversos y las causas principales son la deshidratación y la […]

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Vacaciones… ¿Qué hacemos con los chicos?

Tanto para los padres como para los niños es momento de jugar y divertirse. Un tiempo necesario para recuperar energía y resetear las neuronas. Fundamental para chicos y grandes pero… ¿Qué hacer y cómo mantener rutinas divertidas y disfrutar en familia? Tanto para los padres como para  los niños es momento de jugar y  divertirse. […]

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Lepra: claves para conocer a esta enfermedad

Se trata de una enfermedad infecciosa que aunque pareciera de otro siglo, sigue activa pese a que se ha luchado contra ella durante muchísimos años. Afortunadamente, hoy podemos hablar de ella en otros términos. La Lepra ha sido durante siglos una enfermedad estigmatizante y discriminadora, ya que históricamente se conoció como un mal incurable, mutilante […]

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Los abrazos son la terapia más efectiva

A través de diferentes investigaciones se ha descubierto su efectividad para el tratamiento de pacientes con diferentes diagnósticos. Esta práctica, tan simple y sencilla, tiene un efecto sanador que ha llevado a desarrollar lo que se conoce como “abrazoterapia”. Según Lía Barbery, terapeuta uruguaya creadora del Sistema Abrazoterapia y autora del libro “El lenguaje de […]

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La falta de comida puede dañar tus neuronas

La sensación de hambre no sólo pone a las personas de mal humor, la falta de comida puede generar un daño irreparable a las neuronas. La clave está en la glucosa, el alimento del cerebro. Cuando dejás de comer por un tiempo prolongado, tal vez te sientas de mal humor, experimentes temblores en el cuerpo […]

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Depresión: ¿cuándo alertarse?

¿Cuánta depresión es “normal”? Esto implica poder reconocer cuándo esa sensación de tristeza ocasional se transforma en un síntoma que es necesario consultar clínicamente. ¿Cuándo es una simple depresión y cuando es depresión clínica? ¿No recordás cuándo fue la última vez que estuviste alegre, hace días que no tienes apetito y a diario tienes que […]

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