Novedades

La falta de comida puede dañar tus neuronas

La sensación de hambre no sólo pone a las personas de mal humor, la falta de comida puede generar un daño irreparable a las neuronas. La clave está en la glucosa, el alimento del cerebro. Cuando dejás de comer por un tiempo prolongado, tal vez te sientas de mal humor, experimentes temblores en el cuerpo […]

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Depresión: ¿cuándo alertarse?

¿Cuánta depresión es “normal”? Esto implica poder reconocer cuándo esa sensación de tristeza ocasional se transforma en un síntoma que es necesario consultar clínicamente. ¿Cuándo es una simple depresión y cuando es depresión clínica? ¿No recordás cuándo fue la última vez que estuviste alegre, hace días que no tienes apetito y a diario tienes que […]

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Si querés un “pelazo”, evitá la silicona

Olvidate de las grandes inversiones, a veces lo que se necesita es solo conocer qué productos pueden contener agentes que, a la larga o a la corta, estén produciendo un efecto no deseado. Muchas veces se cree que para tener un pelo espectacular hay que gastar en productos caros, tratamientos y peluquería. Otras veces, pareciera […]

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Bajá esos kilitos ganados en las fiestas, fácil y sin sacrificios

Estos consejos no sólo te van a ayudar a reducir los kilos ganados durante este fin de año de banquetes y celebraciones, sino que también pueden servirte para empezar el año con la meta de adoptar hábitos de vida más saludables. No se trata de una solución mágica pero sí de ir logrando un peso […]

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Prepará las tradicionales galletitas de jengibre navideñas sin gluten

Por no tener gluten, estas tradicionales y simpáticas galletitas de jengibre son la opción perfecta para que aquellos con intolerancia o celiaquía disfruten de estos típicos dulces de navidad. Las galletas de jengibre son uno de los dulces tradicionales de la navidad. Hacen parte de la gastronomía típica navideña del Norte de Europa, aunque en […]

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En estas fiestas ¡ganá felicidad, no kilos!

No es para privarse pero sí para cuidarse, al fin que es una época para pasarla bien y no terminar con una indigestión o aumentando lo que tanto te costó bajar.  Seguí estos consejos para cuidarte. En esta época de fiestas y reuniones con familias y amigos, trae además de felicidad y otras muchas cosas […]

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En esta época, prevení accidentes y ¡tené las fiestas en paz!

En temporada de fiestas y vacaciones aumentan los riesgos y probabilidades de sufrir algún accidente vial o en el hogar, por lo que tomar recaudos se hace vital para no pasarlas en la guardia de atenciones médicas. De acuerdo con datos de diferentes entidades de atención médica, en diciembre es cuando el número de atenciones […]

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Cómo proteger a los más chicos del sol

Los daños de la piel son acumulativos, por eso es imprescindible cuidar a los niños de la exposición al sol y hacerlo de manera constante. Con la llegada de los días más cálidos y la reducción de prendas, la piel se ve más expuesta y además se cambian las rutinas a mayor cantidad de actividades […]

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Consejos para evitar la hinchazón abdominal

A veces no es que estés excedida de peso, quizá solo estés un poco hinchada, que eso no te impida sentirte a gusto en maya o con la ropa de verano que te gusta. Tené en cuenta estos consejos para evitarlo y regular tu movimiento intestinal. La fibra es una excelente estrategia para perder grasa […]

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¿Cómo afectan a la salud la compañía y la soledad?

La medida de equilibrio entre la soledad y la sociabilidad sería clave para la salud mental y física. Aunque en un principio puede parecer una situación idílica, la soledad puede llegar a resultar perjudicial para la salud, por lo que deberemos aprender a gestionarla. Un grupo de investigadores norteamericanos de la Asociación Mental Health Foundation, […]

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