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Las mujeres necesitan dormir el doble que los hombres

¡Atención mujeres! De acuerdo a estudios recientes el organismo femenino tiene mayor desgaste y por eso necesita más tiempo para recuperarse. Un estudio reciente realizado en la universidad de Carolina del Norte reveló que las mujeres necesitan dormir más horas que los hombres, y que esto se debe a su capacidad de hacer muchas cosas […]

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Ejercicios para aflojar los músculos de cadera y espalda

Ejercicios para aflojar los músculos de cadera y espalda

Estos estiramientos harán aflojar los músculos y lubricar las articulaciones. Muy efectivos para recuperar la salud y la resistencia en estas zonas. Para todos aquellos que sufren de dolores en las articulaciones estirar las caderas es de gran ayuda. Sirve para aflojar los músculos de las piernas y la espalda, mejorar la movilidad y reducir […]

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¡La más rica receta con papas!

¡La más rica receta con papas!

Esta es una simple receta de cocina para preparar papas y poder salir de la rutina del puré. El alimento más común de una manera ¡imperdible! Seguro que nunca vas a probar una receta de papas tan sabrosa como esta, y que prácticamente se hace sola. Ideal para acompañar con cualquier plato. ¡No te vas […]

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Hábitos que no permiten adelgazar

Hábitos que no permiten adelgazar

Muchas veces las dietas para adelgazar no resultan por más esfuerzo que se haga, y esto en gran parte se debe a algunos hábitos comunes poco saludables. Existen diversas razones por las cuales las personas no logran perder peso, como llevar una dieta rica en grasas, el sedentarismo o por la falta de constancia para […]

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Mitos y creencias sobre el SIDA

Mitos y creencias que rodean al SIDA

El Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA) es una de las enfermedades de mayor impacto en la población mundial y de las diez que no tienen cura. El Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida o SIDA es una de las enfermedades de transmisión sexual de mayor impacto en la población, y cada día cobra más víctimas. El temor […]

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Razones para dejar que los chicos anden descalzos en casa

Caminar descalzos acerca a los chicos a un mundo nuevo lleno de sensaciones por descubrir, dejarlos explorarlas tiene muchos beneficios. Los niños, sobre todo los más chicos, suelen andar descalzos continuamente, como si los zapatos fueran una carga grande para ellos y por ende siempre los quieren evitar. ¿Por qué lo hacen? Los zapatos representan […]

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Fascitis plantar: una afección común en los pies

Suele aparecer cuando existe sobrepeso o cuando se realiza algún esfuerzo indebido. Qué es y cómo se previene, consejos para aliviar el dolor de pies. La fascitis plantar es una de las causas principales de dolor en el talón, que se produce cuando la banda fuerte de tejido que sostiene el arco del pie se […]

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¿Cómo “sienten” los hombres el embarazo?

El estrés y la ansiedad pueden ser el motivo oculto detrás de los cambios físicos que se producen en los hombres durante el embarazo de sus parejas. Las mujeres no son las únicas que cambian cuando están esperando un bebé. Sus parejas también atraviesan un proceso de modificaciones, tanto en lo físico como en lo […]

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Al hacer ejercicios, menos es más

Según un estudio reciente, hacer menos tiempo ejercicios pero con mayor exigencia en la actividad física por día, puede representar más pérdida de peso. Un hallazgo que va a interesar a todos los que quieren perder peso pero no tienen tiempo de hacer ejercicios: un nuevo estudio ha encontrado que hacer menos actividad física puede […]

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¿Piernas más lindas? Cosas que tenés que evitar

Aunque podamos no notarlo al principio, con el tiempo las malas costumbres pueden pasarnos factura y empeorar tanto nuestro estado de salud como nuestra calidad de vida ¿Querés tener unas piernas más lindas? Empezá a evitar estas 6 cosas. Además de desempeñar un papel muy importante en lo que tiene que ver con el soporte […]

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