Novedades

Lecciones que nos enseña la maternidad

Las madres no pasan por las mismas etapas, ni sobrellevan las situaciones de las mismas maneras. Muchos son los sentimientos encontrados, pero también las dudas y las inseguridades. No todos los casos y situaciones son similares o pueden compararse. Cada vez que se es madre se afronta el hecho de que hay mucho por aprender, […]

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Cáncer de mama: sensibilización, información y autocontrol

El Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, que se celebra en todo el mundo cada mes de octubre, contribuye a aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos. Cada año se producen 1,38 millones de nuevos casos y 458.000 muertes por cáncer […]

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Lavarse las manos: un acto sencillo que salva vidas

Es una de las respuestas preventivas ante epidemias y la solución para evitar la propagación de enfermedades infecciosas en la sociedad. Un hábito que es fundamental implementar y enseñar a los niños para evitarles afecciones, sobre todo en época escolar. Una de las mejores formas de evitar el contagio de enfermedades infecciosas es lavándose adecuadamente […]

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Cómo afecta en el cuerpo la posición al dormir

Más allá de resultar beneficioso para nuestra columna o favorecer el descanso, al dormir de lado conseguimos mejorar la circulación y facilitamos la depuración de sustancias tóxicas. El sueño desempeña un papel primordial en la salud y funcionamiento de todo el cuerpo, a través de este se da el proceso de recuperación de los músculos […]

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Las mejores vitaminas para estudiar

Llegan la época de exámenes y pronto las mesas finales; en el día debemos recordar la lista del supermercado o dónde dejamos las llaves… Existen alimentos que pueden ayudar a la salud mental y potencian estas aptitudes para tener mejores resultados. Lo cierto es que estudiamos durante toda nuestra vida y no solo en la […]

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Claves para la buena salud visual

De manera natural, la estructura del rostro ayuda a proteger los ojos de algunas lesiones, sin embargo no de todas, pero la mayoría de ellas se pueden prevenir. Por lo cual, es importante atender tu salud visual. Aunque a veces el hecho de no sufrir molestias o padecer alguna afección visual congénita hace que muchos […]

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Motivos para ir a terapia psicológica

Aunque es frecuente que la salud mental sea un tema casi tabú en algunas sociedades, lo cierto es que se debería controlar y cuidar como al resto del organismo. Cuando nos sentimos mal y no encontramos respuestas, un psicólogo puede ayudar. Si no nos sentimos a gusto con nosotros mismos o si últimamente pensamos que […]

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Causas y prevención para las uñas que se descaman

Son muchas las razones por las cuales las personas pueden padecer de descame de uñas. Esto va desde el estrés hasta una mala alimentación, pasando por problemas de tiroides o dejar las manos mucho tiempo dentro del agua. Las causas pueden ser muchas, pero en todo caso, si el origen de las uñas escamadas tiene […]

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El ejercicio también beneficia tu cerebro

La actividad física también contribuye a mantener una memoria ágil y a disminuir los riesgos de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico tiene innumerables beneficios para la salud, sin importar la edad. Y no sólo permiten mantenerse en forma, combatir la obesidad y evitar enfermedades como la diabetes o los problemas del corazón. La actividad […]

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Una cheesecake con galletitas ¡riquísima!

Otra receta fácil que salva en cualquier ocasión ya sea para compartir con amigos por la tarde, agasajar a la familia o sorprender a alguien especial. Esta es una torta que además de rica, sin dudas, es super fácil de preparar. Ingredientes -2 paquetes de galletitas de vainilla. -150 gramos de manteca. -700 gramos de […]

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