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Beneficios del buen dormir

El dormir no solo es una práctica entendida como ocio, tiene mucho que ver con salud y el estilo de vida. Descubrí todos los beneficios de un buen descanso. Uno de los mejores placeres que experimenta el ser humano es dormir. Nada mejor que el despertador suene y no tener que levantarse temprano a trabajar […]

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Te-esta-faltando-energía-Segui-estos-tips-para-recuperarla

¿Te está faltando energía? Seguí estos tips para recuperarla

Si te cuesta poner primera, seguí estos consejos para sentirte con más energía. La alimentación y la actividad física son los factores clave. Si sos de las que comen sin medir porciones (ni consecuencias), y vivís tan apurada que te llevás a la boca lo primero que aparece, es hora de empezar a planificar: ésa […]

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Razones-para-comer-mas-y-mas-chocolate

¡Razones para comer más y más chocolate!

El chocolate, además de cautivar en todas sus variantes, también ofrece sus ventajas. Si sentías culpa por darte este gustito, ¡te damos la excusa perfecta! Blanco, oscuro, con leche, con trozos de fruta, nueces o liso, solo o en postre, dulce o amargo, el chocolate tiene un gran abanico de presentaciones que nos cautiva hasta […]

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Descubri-los-beneficios-de-practicar-Kickboxing

Descubrí los beneficios de practicar Kickboxing

Una mezcla de boxeo con patadas que ofrece múltiples beneficios. Da fuerza, flexibilidad, equilibrio y además enseña técnicas de defensa personal. El boxeo es tal vez uno de los deportes más completos que existen. Los boxeadores tienen por lo general un cuerpo perfecto, fuerte y resistente. Para lograr subirse al ring o cuadrilátero pasan horas […]

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Claves-sobre-la-enfermedad-de-Parkinson

Claves sobre la enfermedad de Parkinson

El mal de Parkinson es una enfermedad del sistema nervioso central que causa problemas en la motricidad, incluyendo temblor y rigidez entre otros. Si bien existen tratamientos para paliar los síntomas, es muy importante que la persona afectada asuma que se trata de una enfermedad crónica y que puede tener épocas mejores o peores. La […]

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Pasear-a-la-mascota-mejora-tu-salud

Pasear a la mascota ¡mejora tu salud!

No hay mejor compañero de ejercicios que una motivada mascota. ¡Tu mejor amigo también es tu es la propuesta saludable más entusiasta! A tu perro le va a encantar el paseo y gracias a esto es posible que tu salud también se beneficie gracias a que la caminata ayuda, entre otras cosas, a regular la […]

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8-alimentos-que-eliminan-la-grasa-abdominal

8 alimentos que eliminan la grasa abdominal

Además del ejercicio y la dieta controlada, las propiedades de algunos alimentos cumplen un rol adicional para eliminar rápidamente la grasa localizada. ¿Buscás eliminar la grasa abdominal? Contrario a lo que solemos creer, esto es posible con una buena alimentación. Siempre es recomendable optar por las alternativas sanas. Si bien existen suplementos y una gran […]

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El-cerebro-es-la-clave-de-la-revolución-del-conocimiento

“El cerebro es la clave de la revolución del conocimiento”

Lo afirma el reconocido neurólogo y neurocientífico Facundo Manes, y considera que esa revolución es necesaria para superar las dificultades actuales. Facundo Manes, neurólogo rector de la Universidad Favaloro y director del Instituto de Neurología Cognitiva (INECO), está convencido de que la neurociencia puede dar “soluciones concretas a los problemas del país”, plantea que “la […]

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Se-pueden-contagiar-las-caries

¿Se pueden contagiar las caries?

Para mantener la salud bucal libre de caries, es importante conocer esta respuesta así como la manera de prevenirlas y cómo solucionar el problema. Tal vez recuerdes la advertencia que los adultos solían decirte cada vez que comías un caramelo o golosina: “si comes tantos dulces, te van a salir caries”. Ahora,  descubrimientos recientes han […]

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Aprende-a-leer-las-etiquetas-de-los-alimentos

Aprendé a leer las etiquetas de los alimentos

Entender la información nutricional que las etiquetas ofrecen es una buena herramienta para perder peso y para cuidar la salud general. Las etiquetas de los alimentos ofrecen una gran cantidad de información que puede ser muy útil a la hora perder peso y mantenerse saludable, así como saber a ciencia cierta qué consumir en el […]

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