Novedades

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Mejorá tu digestión incorporando más alimentos con fibra

Las causas de una mala digestión son variadas, desde el uso habitual de laxantes hasta movimientos peristálticos lentos, la solución es el consumo de fibra. Las razones para tener una mala digestión o padecer de estreñimiento, son muchas y variadas pero siempre se podrá ayudar al organismo a que funcione correctamente, manteniendo hábitos saludables y […]

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Por-que-es-importante-mantener-hidratado-el-cuerpo

¿Por qué es importante mantener hidratado el cuerpo?

El cuerpo necesita mantenerse saludable y para eso el agua es un complemento indispensable, no solo para la hidratación también por sus beneficios. Si tenemos en cuenta que nuestro cuerpo está compuesto por aproximadamente un 80% de agua, es fácil comprender por qué la hidratación es una acción sumamente importante para mantener un buen estado […]

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Proba-esta-gelatina-de-yogurt

Probá esta gelatina de yogurt con salsa de frutillas

Una exquisita y facilísima gelatina de yogurt con salsa de frutillas, es la combinación perfecta para un postre ligero y delicioso. Esta receta es baja en calorías, colesterol, azúcares y grasas. Es apto para los diabéticos y saludable para el corazón y apto para quienes quieren tentarse sin ganar peso. ¡Te encantará! Tiempo de preparación: […]

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Como-superar-un-mal-dia

Cómo superar un mal día… la ciencia te lo revela

Si empezaste el día con el pie izquierdo y pensás que no puede mejorar, tené en cuenta que según la ciencia tanto la buena como mala suerte tienen su porqué. No encontrás el celular, hay congestión en la calle, llegas tarde al trabajo, aún no cobraste y para terminar tenés una discusión. Se dice que […]

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Como-cuidar-los-riñones

Cómo cuidar los riñones

A pesar de ser pequeños, los riñones cumplen con funciones imprescindibles para el organismo y la salud: depuran la sangre, regulan la presión sanguínea y la cantidad de líquidos. Los riñones, a pesar de su tamaño, desarrollan funciones imprescindibles para la salud. Estos órganos se localizan cerca de la parte media de la espalda, justo […]

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Que-es-el-glaucoma

¿Qué es el glaucoma?

El glaucoma es una enfermedad ocular que roba la visión de manera gradual. Por lo general no presenta síntomas y puede resultar en ceguera repentina. Sin el tratamiento apropiado, el glaucoma puede llevar a la ceguera. La buena noticia es que con exámenes oftalmológicos periódicos, la detección temprana y el tratamiento, puede preservarse la vista. […]

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Salud

¿Ya te hiciste el chequeo femenino anual?

Un chequeo al año es la mejor manera de detectar alteraciones que si no son diagnosticadas y tratadas a tiempo, pueden causar enfermedades graves. Las visitas anuales al ginecólogo son de vital importancia para todas las mujeres en edad reproductiva, ya que es la mejor manera de prevenir, diagnosticar o tratar adecuadamente, diferentes enfermedades inclusive […]

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Descubri-los-beneficios-de-practicar-Zumba

Descubrí los beneficios de practicar Zumba

¿Por qué tanta gente practica zumba? Porque se trabaja todo el cuerpo, quema calorías, mejora el equilibrio, el ritmo, la coordinación, y tonifica. ¿Alguna vez escuchaste hablar de la zumba? Es muy probable que por lo menos hayas oído su nombre o tengas más o menos una idea. Lo que quizá no sepas, es por […]

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Cada-cuanto-tiempo-se-lavan-las-sabanas-y-toallas

¿Cada cuánto tiempo se lavan las sábanas y toallas?

Pensar que porque las usamos después de bañarnos no se ensucian ¡es un gran error! Las sábanas y elementos de higiene son los que más necesitan cuidados. Sin llegar a convertirnos en unos fanáticos de la limpieza ni tampoco en unos olvidadizos que debemos poner una alarma para cambiar las sábanas, podemos cumplir con la […]

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Los-12-peores-habitos-para-la-salud-mental

Los 12 peores hábitos para la salud mental

Más de uno pensará que estos hábitos son de lo más normal, pero lo cierto es que se trata de un protocolo descriptivo de auto sabotaje. La depresión es parte del acervo cotidiano de hábitos; parece ser ya una forma constante en la máquina contemporánea que nos aliena. La rutina de las redes sociales, la […]

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