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Teatro: arte y terapia para adultos mayores

El arte es una alternativa terapéutica para aprender a vivir una etapa de cambios con mayor salud, sentido y disfrute, promoviendo distintas capacidades. La adultez es una instancia marcada por cambios sociales, físicos y ambientales; y poder afrontarla de manera saludable es un desafío complejo para cada vez más hombres y mujeres de todo el […]

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Conocé las rutinas que te ayudan a quemar más calorías

Si no estás acostumbrada al ejercicio físico para bajar calorías, es importante que empieces poco a poco para evitar lesiones y después ir incrementando. El ejercicio físico es uno de los mejores hábitos que podemos adoptar para mantener un peso estable y una buena salud física y mental. Este incrementa el gasto energético del organismo […]

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Vacunate contra la Gripe, evitá el contagio

Nuestros médicos te cuentan todo lo que tenés que saber sobre la vacuna contra la Gripe, su importancia, expansión y riesgos entre los grupos vulnerables. Por el Dr. Conrado Bocco, médico permanente de la Cínica Atilra Diez de Septiembre. Se acerca el invierno y las temperaturas empiezan a descender. Es cuando los efectores de salud […]

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¿Qué son las fobias? Tipos, causas y tratamientos

El espectro de las fobias es variado y se trata de uno de los trastornos más comunes de la sociedad actual. Descubrí qué son y cómo tratarlas. A la sangre, a determinados animales, al dentista, a volar… el abanico de las fobias resulta muy variado. Hace más de 15 años que las fobias resultan de […]

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Trabajá tu centro para reforzar tu cuerpo

Ejercitar tu centro ayudará a reforzar tu cuerpo desde adentro; con este trabajo, lograrás reeducar tu musculatura y hacerla más eficiente. El centro o core se encuentra formado por un grupo de músculos que se ponen en funcionamiento cada vez que entramos en movimiento. Este grupo de músculos se encuentra en la zona comprendida entre […]

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Tenes-piel-sensible-Conoce-estos-tips

¿Tenés piel sensible? Conocé estos tips

Especial para pieles sensibles: estos son algunos consejos cuidar el rostro. El primer paso es detectar cuál es tu tipo. Al momento de cuidar la piel, el primer paso es detectar cuál es el tipo que tenemos y después, aprender cuál es el cuidado que necesita. Todas las pieles necesitan de un tratamiento específico, pero […]

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No es otra receta de sopa ¡es la fórmula!

Esta es la fórmula que necesitás para hacer una sopa deliciosa sin receta, si el clima amerita saciá el antojo con estos tips que liberan tu creatividad. Hay comidas para las que en general no necesitamos receta (a menos que estemos buscando inspiración). Sin embargo, no es el caso de la sopa. A menos que […]

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Multitarea: ni bueno ni malo

La multitarea se vio incrementada por las nuevas tecnologías, y entre los pros y contras de hacer más de una actividad a la vez, la clave es no excederse. Una tarea para introducirnos en el tema, en cualquier lugar público: ¿cuántas personas en este momento chequean su celular? ¿Y cuántas otras, al mismo tiempo, siguen […]

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Consejos-para-sobrellevar-la-menopausia

Consejos para sobrellevar la menopausia

La menopausia es un ciclo normal de la mujer, los síntomas son diversos, pueden presentarse anticipadamente y tener una duración de meses o años. La edad promedio de una mujer que llega a esta etapa de su última menstruación, es decir que cierra su ciclo reproductivo, es de 51 años, aunque existen casos en los […]

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Frená la caída del pelo

En el otoño la caída del pelo se acelera, y si bien es algo natural y cíclico también puede ser un signo para bajar el ritmo o acudir a una consulta.   Con la llegada del otoño, se inicia lo que se llama el período de caída estacional del cabello. Esta estación, junto con la […]

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