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La arcilla, tierra poderosa para tu salud

Más que tierra, la arcilla constituye un grupo de minerales sumamente beneficioso para la salud. Descubrí que tan poderosa puede ser. ¿Quién no ha jugado con arcilla? ¿A quién no le gusta ensuciarse las manos con esta tierra húmeda mientras siente su textura? Desde tiempos remotos, la arcilla ha servido para elaborar cualquier tipo de […]

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Metodo-Tabata-un-sistema-para-ejercitarse-todos-los-dias

Método Tabata, un sistema para ejercitarse todos los días

Método de entrenamiento que lleva solo 8 minutos y es muy eficiente. Sirve para tonificar los músculos en cualquier lugar y en todo momento. ¡Descubrí de qué se trata! El doctor japonés Izumi Tabata descubrió que las rutinas intermitentes de alta intensidad pueden mejorar los sistemas de suministro de energía aeróbica y anaeróbica. ¿La clave? […]

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Todo-lo-que-le-preocupa-a-tu-cabeza-deja-huella-en-tu-cuerpo

Todo lo que le preocupa a tu cabeza deja huella en tu cuerpo

Las preocupaciones diarias logran un impacto en el cuerpo y se manifiestan a través del estrés, el cuerpo reacciona y ofrece una respuesta física puntual. Desde que escuchamos el sonido del despertador y la modorra se disipa, nuestra cabeza empieza a funcionar. En décimas de segundo repasamos mentalmente lo que nos depara el día. Una […]

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Razones-para-no-tirar-la-semilla-de-palta-nunca-mas

Razones para no tirar la semilla de palta nunca más

Aunque de sabor amargo vale la pena incluir la semilla de la palta en la rutina diaria porque aporta antioxidantes y tiene propiedades anti-inflamatorias. La palta (en otras regiones del continente americano también se le llama aguacate) es un fruto delicioso y versátil que desde hace mucho tiempo se incluye con facilidad en los diferentes […]

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3-Jornada-de-Enfermería-Seguridad-del-Paciente

Sumate a una nueva edición de las Jornadas de Enfermería

El 14 de septiembre se realiza la 3º Jornada de especialización organizada con el apoyo de Fundación Atilra, que contará con la presencia de destacados profesionales de la salud. La 3º edición de las Jornadas de Enfermería organizadas por la Clínica Atilra Diez de Septiembre con la colaboración con la Fundación Atilra, se realiza este […]

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Merengue-italiano-en-el-microondas-y-en-10-minutos

Merengue italiano en el microondas y ¡en 10 minutos!

Una receta tradicional pero con la técnica más moderna de cocción, probá este merengue super rápido para todos tus postres. Lograr que el merengue italiano quede bien firme puede resultar complicado, pero esta propuesta no falla. En la receta tradicional, calentamos el azúcar en el fuego hasta formar un caramelo, que luego volcamos en las […]

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Estos-son-los-nutrientes-necesarios-para-cada-etapa

Estos son los nutrientes necesarios para cada etapa

¿Estás consumiendo lo que tu organismo necesita? Enterate de cuáles son los nutrientes que tu cuerpo necesita de acuerdo a cada etapa de la vida. Las necesidades nutricionales varían de acuerdo a la edad. No son los mismos nutrientes los indispensables para un niño de 5 años, a los 30 o en etapa de lactancia. […]

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Beneficios-del-bicarbonato-de-sodio

Beneficios del bicarbonato de sodio

Un producto muy común que no sólo sirve en la cocina. Descubrí todo lo que puede hacer en tu casa y al organismo, y aprendé a usarlo de la mejor manera. Hace un siglo, el bicarbonato comenzó a hacerse popular por sus asombrosos poderes curativos. Sin embargo, con el paso de los años se fue […]

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Consejos-para-el-buen-dormir

Consejos para el buen dormir

Una cena ligera al menos dos horas antes de ir a la cama hará que tu organismo no tenga que trabajar durante la noche y entorpezca otras funciones. El sueño es un comportamiento ancestral y primitivo, que es compartido por todo el planeta por más de mil millones de personas a diario. Sus mecanismos subyacentes, […]

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Descubri-cual-es-el-secreto-del-antienvejecimiento

Descubrí cuál es el secreto del antienvejecimiento

Los polifenoles son antioxidantes con muchísimas propiedades y beneficios para nuestra salud pero destacan en la lucha contra los radicales libres. Nuestro organismo, a consecuencia del transcurso de su metabolismo, produce radicales libres, unos agentes oxidantes que causan deterioro celular. Estas moléculas, si son generadas en exceso, tienen efectos perjudiciales diversos, pueden dañar a los […]

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