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Cómo reconocer y enfrentar al trastorno de ansiedad

Se trata de una de las mayores y más populares afecciones de la actualidad, y mucha responsabilidad sobre sus causas tienen el estrés y el ritmo de vida. Cuando una persona sufre de un trastorno de ansiedad generalizada tiene una preocupación persistente que se presenta diariamente o casi todos los días durante seis meses o […]

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Ortorexia, un desorden alimenticio furor entre los jóvenes

La obsesión por comer sano es el nuevo trastorno que afecta especialmente a jóvenes, que caen en la trampa de la vida saludable y los hábitos extremos. Es la trampa de la vida sana. Son en su mayoría adolescentes, pero también adultos que detrás de una elección por el mundo orgánico, el vegetarianismo y el […]

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Celebramos el día mundial de la Asistencia Humanitaria

Un día en que se reconoce la labor humanitaria en el mundo, por todos aquellos que arriesgan su vida para ayudar a otros. El Día Mundial de la Asistencia Humanitaria es un momento para reconocer a quienes afrontan el peligro y la adversidad para ayudar a otras personas. Fue designado por la Asamblea General de […]

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¿Acné de adulto, qué le pasa a tu piel?

A diferencia del acné juvenil, es más difícil de lidiar e inesperado, y muchos son los factores que pueden influir. Enterate cómo evitarlo y tratarlo. A pesar de la creencia común de que el acné es un problema de la pubertad, el hecho es que uno de cada 20 adultos sufre de esta condición. El […]

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Cómo reducir la alta presión arterial

La presión arterial alta causa muchísimos accidentes cardiovasculares, y así como es importante conocer su causa, también lo es poder mantenerla estable. La hipertensión arterial (HTA) es un aumento de la presión ejercida por la sangre en las paredes arteriales, y es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiacas, de los […]

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Habitos-de-sueno-que-ayudan-a-rendir-mas-durante-el-dia

Hábitos de sueño que ayudan a rendir más durante el día

Descubrí qué es necesario evitar y cómo generar buenos hábitos de sueño para recuperar el rendimiento de tu cuerpo y mente, y tener una noche reparadora. Diversas investigaciones han demostrado que el funcionamiento de nuestro cerebro está estrechamente ligado a los patrones, duración y calidad del sueño. Solo es cuestión de seguir estos consejos para […]

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Productos-de-estacion-beneficioso-para-la-salud-y-el-bolsillo

Productos de estación, beneficioso para la salud y el bolsillo

El consumo de frutas y verduras de temporada es un hábito que recomiendan los especialistas porque trae muchos beneficios al organismo. Es sabido que para tener una buena salud mucho se puede hacer desde los hábitos alimenticios, y gran parte de la dieta saludable son las frutas y verduras. Dentro de la amplia oferta vegetariana, […]

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Masaje-facial-para-liberar-tensiones-y-mejorar-la-expresion

Masaje facial para liberar tensiones y mejorar la expresión

Los ejercicios de masaje facial son de gran utilidad para desbloquear las tensiones que vamos acumulando en nuestro rostro a lo largo del día. El modo de vida, tal como el exceso de trabajo con computadoras, estar hablando con el celular y torciendo la cabeza, ir corriendo a contrarreloj y tener una lista de tareas […]

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Prepara-una-deliciosa-mermelada-de-banana-y-jengibre

Prepará una deliciosa mermelada de banana y jengibre

¿Te parece raro? La combinación de estos dos ingredientes es sorprendente, tenés que probar esta receta para disfrutar en familia. La mermelada es una salsa dulce que puede usarse para el desayuno o merienda con galletitas, pan, bizcochos o lo que cada uno esté acostumbrado. No obstante, por su alto contenido de azúcares, conservantes y […]

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Cosas-que-pasan-cuando-somos-empaticos

Cosas que pasan cuando somos empáticos

Se trata de lograr conectarse con otras personas tratando de entenderles, para algunos se da naturalmente, pero es una cualidad que también puede adquirirse. El término empatía procede del griego (empátheia, “sentir dentro”). La empatía es una virtud (y casi una necesidad) en este mundo moderno. Empatía es ponerse en los zapatos de los demás, […]

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