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¿Qué son las fobias? Tipos, causas y tratamientos

El espectro de las fobias es variado y se trata de uno de los trastornos más comunes de la sociedad actual. Descubrí qué son y cómo tratarlas. A la sangre, a determinados animales, al dentista, a volar… el abanico de las fobias resulta muy variado. Hace más de 15 años que las fobias resultan de […]

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Trabajá tu centro para reforzar tu cuerpo

Ejercitar tu centro ayudará a reforzar tu cuerpo desde adentro; con este trabajo, lograrás reeducar tu musculatura y hacerla más eficiente. El centro o core se encuentra formado por un grupo de músculos que se ponen en funcionamiento cada vez que entramos en movimiento. Este grupo de músculos se encuentra en la zona comprendida entre […]

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¿Tenés piel sensible? Conocé estos tips

Especial para pieles sensibles: estos son algunos consejos cuidar el rostro. El primer paso es detectar cuál es tu tipo. Al momento de cuidar la piel, el primer paso es detectar cuál es el tipo que tenemos y después, aprender cuál es el cuidado que necesita. Todas las pieles necesitan de un tratamiento específico, pero […]

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No es otra receta de sopa ¡es la fórmula!

Esta es la fórmula que necesitás para hacer una sopa deliciosa sin receta, si el clima amerita saciá el antojo con estos tips que liberan tu creatividad. Hay comidas para las que en general no necesitamos receta (a menos que estemos buscando inspiración). Sin embargo, no es el caso de la sopa. A menos que […]

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Multitarea: ni bueno ni malo

La multitarea se vio incrementada por las nuevas tecnologías, y entre los pros y contras de hacer más de una actividad a la vez, la clave es no excederse. Una tarea para introducirnos en el tema, en cualquier lugar público: ¿cuántas personas en este momento chequean su celular? ¿Y cuántas otras, al mismo tiempo, siguen […]

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Consejos-para-sobrellevar-la-menopausia

Consejos para sobrellevar la menopausia

La menopausia es un ciclo normal de la mujer, los síntomas son diversos, pueden presentarse anticipadamente y tener una duración de meses o años. La edad promedio de una mujer que llega a esta etapa de su última menstruación, es decir que cierra su ciclo reproductivo, es de 51 años, aunque existen casos en los […]

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Frena-la-caida-del-pelo

Frená la caída del pelo

En el otoño la caída del pelo se acelera, y si bien es algo natural y cíclico también puede ser un signo para bajar el ritmo o acudir a una consulta.   Con la llegada del otoño, se inicia lo que se llama el período de caída estacional del cabello. Esta estación, junto con la […]

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Beneficios-del-buen-dormir

Beneficios del buen dormir

El dormir no solo es una práctica entendida como ocio, tiene mucho que ver con salud y el estilo de vida. Descubrí todos los beneficios de un buen descanso. Uno de los mejores placeres que experimenta el ser humano es dormir. Nada mejor que el despertador suene y no tener que levantarse temprano a trabajar […]

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Te-esta-faltando-energía-Segui-estos-tips-para-recuperarla

¿Te está faltando energía? Seguí estos tips para recuperarla

Si te cuesta poner primera, seguí estos consejos para sentirte con más energía. La alimentación y la actividad física son los factores clave. Si sos de las que comen sin medir porciones (ni consecuencias), y vivís tan apurada que te llevás a la boca lo primero que aparece, es hora de empezar a planificar: ésa […]

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Razones-para-comer-mas-y-mas-chocolate

¡Razones para comer más y más chocolate!

El chocolate, además de cautivar en todas sus variantes, también ofrece sus ventajas. Si sentías culpa por darte este gustito, ¡te damos la excusa perfecta! Blanco, oscuro, con leche, con trozos de fruta, nueces o liso, solo o en postre, dulce o amargo, el chocolate tiene un gran abanico de presentaciones que nos cautiva hasta […]

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