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¿Hace cuánto que no te reís a carcajadas?

Al reír se oxigenan mejor los pulmones, se fortalece el corazón y se evitan enfermedades. Además hace más agradable el trato con el entorno. La risa es la mejor medicina que tenemos a disposición, ya que reduce el estrés y permite gozar de una salud de hierro. Son muchos los beneficios de andar por la […]

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¿Alergia o resfriado? Aprendé a distinguirlos

En esta época de cambio de temporada es muy difícil discernir cuándo se trata de un resfrío pasajero y cuándo es una reacción alérgica, pero estos tips seguro pueden ayudarte. Tos, nariz congestionada, problemas para respirar. ¿Alergia o resfriado? Aprendé a distinguirlos con estos sencillos consejos, especialmente ahora que el cambio de estación está haciendo […]

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Tarteletas de frutas sin cocción

Ricas y fáciles de hacer, estas mini tortitas de frutas son una práctica y creativa manera de incorporar frutas a la dieta diaria. Se trata de un postre fresco y delicioso pero para el que no hay que prender el horno. Además de que es una manera de alcanzar la ración diaria de fruta recomendada […]

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Hay hábitos que causan envejecimiento ¿Sabés cuáles son?

La calidad de vida que se tiene y los hábitos que se llevan pueden ser los causantes del envejecimiento prematuro. ¡Evitá estos hábitos que dañan tu organismo! La piel es uno de los órganos donde se refleja aún más el envejecimiento prematuro y lo saludables que son nuestros hábitos. Existen rutinas y hábitos comunes que […]

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La arcilla, tierra poderosa para tu salud

Más que tierra, la arcilla constituye un grupo de minerales sumamente beneficioso para la salud. Descubrí que tan poderosa puede ser. ¿Quién no ha jugado con arcilla? ¿A quién no le gusta ensuciarse las manos con esta tierra húmeda mientras siente su textura? Desde tiempos remotos, la arcilla ha servido para elaborar cualquier tipo de […]

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Método Tabata, un sistema para ejercitarse todos los días

Método de entrenamiento que lleva solo 8 minutos y es muy eficiente. Sirve para tonificar los músculos en cualquier lugar y en todo momento. ¡Descubrí de qué se trata! El doctor japonés Izumi Tabata descubrió que las rutinas intermitentes de alta intensidad pueden mejorar los sistemas de suministro de energía aeróbica y anaeróbica. ¿La clave? […]

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Todo lo que le preocupa a tu cabeza deja huella en tu cuerpo

Las preocupaciones diarias logran un impacto en el cuerpo y se manifiestan a través del estrés, el cuerpo reacciona y ofrece una respuesta física puntual. Desde que escuchamos el sonido del despertador y la modorra se disipa, nuestra cabeza empieza a funcionar. En décimas de segundo repasamos mentalmente lo que nos depara el día. Una […]

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Razones-para-no-tirar-la-semilla-de-palta-nunca-mas

Razones para no tirar la semilla de palta nunca más

Aunque de sabor amargo vale la pena incluir la semilla de la palta en la rutina diaria porque aporta antioxidantes y tiene propiedades anti-inflamatorias. La palta (en otras regiones del continente americano también se le llama aguacate) es un fruto delicioso y versátil que desde hace mucho tiempo se incluye con facilidad en los diferentes […]

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Sumate a una nueva edición de las Jornadas de Enfermería

El 14 de septiembre se realiza la 3º Jornada de especialización organizada con el apoyo de Fundación Atilra, que contará con la presencia de destacados profesionales de la salud. La 3º edición de las Jornadas de Enfermería organizadas por la Clínica Atilra Diez de Septiembre con la colaboración con la Fundación Atilra, se realiza este […]

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Merengue-italiano-en-el-microondas-y-en-10-minutos

Merengue italiano en el microondas y ¡en 10 minutos!

Una receta tradicional pero con la técnica más moderna de cocción, probá este merengue super rápido para todos tus postres. Lograr que el merengue italiano quede bien firme puede resultar complicado, pero esta propuesta no falla. En la receta tradicional, calentamos el azúcar en el fuego hasta formar un caramelo, que luego volcamos en las […]

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