Nutrición

¿Estás comiendo comida real?

Carlos Ríos es un nutricionista español que desde hace un tiempo promueve el movimiento Realfooding. Es un estilo de vida basado en comer comida real y evitar los ultraprocesados. Conocé de qué se trata comer saludable, sin dietas ni restricciones. El movimiento realfooding o comida real es mucho más que una moda dentro del campo […]

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5 peligros de comer frente al televisor

¿Quién no ha disfrutado de su serie o programa favorito sin comida de por medio? Seguramente que la mayoría lo hemos hecho, aunque es una actividad nada recomendable para nuestra salud. Mirá por qué no deberías comer frente al televisor. Comer y ver la tele son actividades incompatibles según han determinado estudios recientes que aseguran […]

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¿Se te cae el pelo? Evitalo con estos superalimentos

Ante la caída de cabello mejor incorporar alimentos que aportan componentes claves para su salud. No sólo para que dejes de perderlo sino también para mejorar su salud y belleza. Descubrí qué comer para tener el pelo saludable. La medida natural en que cualquier persona pierde pelo es de cien hebras por día, según una […]

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Recetas de comidas saludables

Probá estas recetas rápidas y livianas para combatir el calor con la mejor combinación de temporada. No abandones una dieta saludable y aprovechá las frutas y verduras de estación de la mejor manera. Entre las altas temperaturas y la temporada de vacaciones, no siempre se logra mantener las rutinas de una alimentación saludable. Ya sea […]

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La dieta perfecta para salvar el planeta y la salud del ser humano

Una comisión internacional de científicos urge a un cambio en la alimentación y la agricultura para evitar 11 millones de muertes prematuras y sortear la catástrofe ambiental. Por Manuel Planelles y Laura Delle Femmine Reducir el consumo mundial de carnes rojas y azúcar; duplicar la ingesta de frutas, verduras y legumbres; que el sector agrícola […]

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gelatina de zanahoria en moldes

3 recetas para disfrutar de los beneficios y propiedades de la gelatina

Al incluir la gelatina como complemento de otras recetas más elaboradas podemos optimizar sus beneficios. Y obtener otros adicionales del resto de ingredientes. ¡Disfrutá de este alimento saludable, rico y refrescante ideal para el verano! La gelatina es un alimento que puede adaptarse a cualquier receta. Se elabora de la extracción de una proteína de […]

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Ser gordito, no significa estar sano

La obesidad es un problema serio que preocupa particularmente porque en la actualidad el sector más afectado es la infancia en Latinoamérica. Los padres deben estar atentos al peso de sus hijos para saber cuándo tomar medidas para evitar complicaciones en el futuro. El sobrepeso y la obesidad son el sexto factor principal de riesgo […]

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Comer bien para vivir mejor

¿Qué es una buena alimentación? ¿Valen las dietas? Especialistas en nutrición ofrecen algunos tips para que puedas mantener una relación saludable con la comida y alejarte de las dietas estacionales. Cualquiera puede ser el momento ideal para poner en práctica nuevos hábitos alimenticios, más sanos, que no sólo te permitan perder los kilos que tengas […]

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¿Por qué no se debe cenar tarde?

Te contamos cuáles son las razones por las cuales la ciencia recomienda adelantar los horarios de comida por la noche. Los riesgos no sólo implican el aumento de peso sino también una influencia negativa en tu descanso general. ¡Descubrí los motivos! Hoy en día, la rutina, el estrés, las obligaciones y las tareas diarias, hacen […]

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Alimentos que causan un olor corporal desagradable

El olfato es uno de los sentidos humanos básicos. Se dice que incluso elegimos a la gente que nos acompaña gracias a él e incluso puede ser fundamental a la hora de una cita. Pero ¿qué lo determina? Descubrí qué cosas pueden influir en el mal olor corporal. Porque, en realidad, somos lo que comemos […]

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