Bienestar

Los abrazos son la terapia más efectiva

A través de diferentes investigaciones se ha descubierto su efectividad para el tratamiento de pacientes con diferentes diagnósticos. Esta práctica, tan simple y sencilla, tiene un efecto sanador que ha llevado a desarrollar lo que se conoce como “abrazoterapia”. Según Lía Barbery, terapeuta uruguaya creadora del Sistema Abrazoterapia y autora del libro “El lenguaje de […]

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En estas fiestas ¡ganá felicidad, no kilos!

No es para privarse pero sí para cuidarse, al fin que es una época para pasarla bien y no terminar con una indigestión o aumentando lo que tanto te costó bajar.  Seguí estos consejos para cuidarte. En esta época de fiestas y reuniones con familias y amigos, trae además de felicidad y otras muchas cosas […]

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¿Cómo afectan a la salud la compañía y la soledad?

La medida de equilibrio entre la soledad y la sociabilidad sería clave para la salud mental y física. Aunque en un principio puede parecer una situación idílica, la soledad puede llegar a resultar perjudicial para la salud, por lo que deberemos aprender a gestionarla. Un grupo de investigadores norteamericanos de la Asociación Mental Health Foundation, […]

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25 de noviembre: día internacional de la no violencia contra la mujer

¿Sabés por qué se eligió esta fecha? Según la ONU es el intento por visibilizar los crímenes cometidos en todo el mundo contra las mujeres, en cualquiera de sus acepciones comprendidas y con la necesidad de darle un marco legal y social para poder detenerlo. El 25 de noviembre es el día elegido por los […]

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Riesgos, necesidades y derechos del bebé prematuro y su familia

La semana del prematuro es una iniciativa de Unicef para concientizar a las familias sobre lo que implica esta condición, no sólo para los bebés que necesitan de cuidados especiales sino también para quienes pasan por estas situaciones. Cuando un bebé nace antes de la semana 37 de embarazo, se considera prematuro. Por lo general, […]

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¿Pueden los adultos tener el trastorno de déficit de atención e hiperactividad?

Aunque muchos crean que es una patología exclusiva de los niños, el TDAH es un trastorno psicológico cada vez más popular que también padecen los adultos y está asociado a los factores de estrés a los que se expone diariamente. El TDAH (o trastorno de déficit de atención e hiperactividad) se asocia por lo general […]

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Donar sangre es regalar vida y también mejorar la tuya

Además de ser un acto de amor y generosidad, la donación de órganos es tan buena para el que la recibe como para quien la da. Conocé cómo podés mejorar la calidad de vida de un paciente que lo necesita y los beneficios que puede tener a tu propia salud. ¿Sabés que cada tres segundos […]

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La empatía es la frecuencia más alta de la mente

Una serie de importantes estudios científicos que han medido a monjes budistas meditando sugieren que la compasión produce las frecuencias mentales más altas y podría ayudar a combatir la depresión. En una serie de estudios, un grupo de científicos midió a monjes budistas meditando, y sugieren que la compasión produce las frecuencias mentales más altas […]

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Esto le pasa a tu cuerpo cuando tus hormonas envejecen

Si tenés 35 o más, puede ser que te falten algunos años para la menopausia, pero ya empezás a sentirte cansada, desganada, con aumento de peso, acné e irritabilidad. Todas estas son algunas señales de que tus hormonas están cambiando. Un estudio del National Institute of Environmental Health Sciences indica que las mujeres pasan normalmente […]

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El tomate reduce el riesgo de ACV

Esta fruta tiene un componente esencial que contribuye a evitar los Accidentes Cerebro Vasculares, gracias a su alto contenido de antioxidantes. No dejes usarlo cuanto puedas, es saludable, rico y hace bien ¡hasta en salsas! Una dieta sana, rica en frutas y vegetales frescos, es siempre recomendable para la salud general. Pero si en ella […]

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