Bienestar

Tu falta de fuerza de voluntad tiene una explicación y así es cómo puede tratarse

Ya lo dice el refrán, “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy” pero también es cierto que muchas veces falta voluntad para hacer todo lo que hemos planificado en el día. No te preocupes, le pasa muchos y es algo que tiene nombre y solución. Enterate en esta nota.   ¿Alguna vez te […]

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Consejos para prevenir alergias estacionales

Cuando llega el invierno, muchos sufren de molestas alergias estacionales. Mucosidad, inflamación nasal, estornudos, enrojecimiento y decaimiento general son algunos de los síntomas. Mirá estos consejos para mantener tu organismo y tu casa saludables. Muchas veces quienes sufren alergias suelen adjudicárselo a muchas cosas, pero no siempre se están analizando las posibilidades de que los […]

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Disfrutá de un invierno saludable

¡El frío ya llegó! Que no te pese. Seguí estos consejos para alejar las enfermedades y malestares típicos de esta temporada. Un cambio de temporada implica un cambio de hábitos, y así podrás vivirlo con salud. Llegó el frío y con él las enfermedades de las vías respiratorias, por lo que gripes y resfriados están […]

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Buenos hábitos para prevenir la osteoporosis

Las condiciones en general hacen que con el tiempo los huesos del cuerpo vayan perdiendo calcificación, se vuelvan más débiles y necesiten refuerzos. Antes que llegue el momento de un diagnóstico como el de Osteoporosis, conocé cuáles son los hábitos que te ayudan a evitarlo. La osteoporosis se caracteriza por una alteración en el volumen […]

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Recomendaciones para combatir el bruxismo

Se trata de cuando se aprietan o rechinan los dientes de manera involuntaria. ¿Te duele la cabeza junto con la mandíbula y el cuello? ¿Al despertar por las mañanas sentís que tus dientes están más “flojos”? Conocé las causas y los métodos para prevenir este padecimiento común. ¿Bruxismo? Si estás en este momento apretando los […]

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Tanto como el trabajo, el descanso también es muy importante

Aprender a separar el ocio de las obligaciones y permitirte un descanso cuando toque te ayudará a ser más productivo a la vez que mejora tu calidad de vida. En el día del trabajador, ¡date un descanso! El trabajo es una parte muy importante de la vida. A él le muchas horas del día a […]

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¿Por qué dormir mal engorda?

El descanso es importante para el cerebro y corazón, pero también, aunque menos popular, para el sistema metabólico. Es cuando no hay un descanso adecuado, el cuerpo sufre desajustes. Enterate cuál es el riesgo para las conductas alimentarias. Nadie sería capaz de negar la importancia del descanso y, puntualmente, del sueño nocturno para tener buena […]

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Cuando la presión arterial afecta la visión

La visión también puede sufrir la hipertensión. Esta condición se llama Retinopatía Hipertensiva y puede evitarse y mantenerse bajo control. Enterate de qué se trata y por qué no hay que ignorarla. Como su nombre lo indica, la retinopatía es una condición en la retina, que es un grupo de células sensibles a la luz […]

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Conocé por qué no tenés que comer mirando televisión

Comida y serie favorita parece ser el mejor plan, sin embargo los especialistas advierten por qué debiera perderse la costumbre de comer frente a la pantalla. Este hábito tiene algunos riesgos que deberías considerar. 1. Aumento de peso Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, Estados Unidos, afirman que comer frente al televisor aumenta 37 […]

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Vacaciones… ¿Qué hacemos con los chicos?

Tanto para los padres como para los niños es momento de jugar y divertirse. Un tiempo necesario para recuperar energía y resetear las neuronas. Fundamental para chicos y grandes pero… ¿Qué hacer y cómo mantener rutinas divertidas y disfrutar en familia? Tanto para los padres como para  los niños es momento de jugar y  divertirse. […]

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